Beim Trail sollte man folgende Dinge immer dabei haben:
1. Mindestens 1l Wasser 2. Eine Rettungsdecke 3. Einen Erste-Hilfe-Kasten (Pflaster, Verbände oder elastische Bandagen....) 4. Eine Stirnlampe 5. Zu Essen( Gels, Energieriegel, Trockenfrüchte…) 6. Eine Trillerpfeife 7. Ein Handy für den Notfall 8. Eine wasserdichte/winddichte Jacke 9. Warme Kleidung (Hosen, Handschuhe, Socken, Gamaschen....)
