१० टिप्स आप कैसे जागें | अर्था । आध्यात्मिक विचार

हिन्दू धर्म अनेक विशेषताओं से भरा है, इसमें हर चीज का महत्त्व बताया गया है। इस विडियो में जानिए सुबह कैसे जागना चाहिए जिससे आपका दिन शुभ रहे

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१ ब्रह्म मुहूर्त एक अवधि है जो सुबह में जागने के लिए शुभ मानी जाती है

२ यह अवधि सूर्य उदय से डेढ़ घंटा पहले की मानी जाती है, जो निश्चित रूप से ४.२० और ५:१२ के बीच में पड़ती है

३ यह अच्छा माना जाता है कि बिस्तर से उठते समय दायाँ पैर पहले उठाया जाये

४ वास्तव में छात्रों को ब्रह्म मुहूर्त में उठ कर अभ्यास करना चाहिए

५ बिस्तर से उठने से पहले, एक पल शांति से बैठ कर अपनी दोनों हथेलियों पर एक नज़र डालनी चाहिए

६. इसी हालत में, देवी माँ की प्रार्थना पढ़नी चाहिए; कराग्रे वसति लक्ष्मीः, कर मध्ये सरस्वती। करमूले तू गौरी, प्रभाते कर दर्शनम्‌‌।।

७ इसके बाद भूमि वंदना करनी चाहिए, जहाँ हम हाथ से फर्श को छू कर धरती माँ के प्रति सम्मान जताते हैं.

८ हर किसी को एड़ी से सर तक तेल से मसाज करने के बाद नहाना चाहिए

९ बदन की सफ़ाई करने के बाद, प्रार्थना पढ़ कर आत्मा को शुद्ध करना चाहिए

१० इस क्रम में अगला काम यह करना चाहिए कि माथे पर चन्दन या सिन्दूर की विभूति लगानी चाहिए.

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