Como deter uma taquicardia em menos de 1 minuto

Levantamento terra com uma perna - Melhor com Saúde

Elevação de panturrilhas com uma perna - Melhor com Saúde

Elevação de panturrilhas com uma perna e com peso - Melhor com Saúde

Ponte com uma perna - Melhor com Saúde

Afundo, uma perna para frente e para trás - Melhor com Saúde

Não há melhor amiga do que uma irmã, e não há melhor irmã do que a sua

Prancha invertida - Melhor com Saúde

Ponte elevada - Melhor com Saúde

Agachamento profundo com peso - Melhor com Saúde

Abdominal inferior invertido - Melhor com Saúde

Extensão de tríceps com pesos leves - Melhor com Saúde

Elevação de pernas com joelhos dobrados - Melhor com Saúde

Rotação de pernas para fora - Melhor com Saúde

Saltos laterais - Melhor com Saúde

Agachamento rápido - Melhor com Saúde

Abdominais - Melhor com Saúde

Burpee - Melhor com Saúde

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