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As "permissões menstruais" já existem em muitos países.
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há 6 anos
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Apesar da OMS já ter estabelecido a importância dos protocolos para um parto respeitoso, a violência obstétrica continua acontecendo em muitos hospitais...
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Saltos laterais - Melhor com Saúde
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Agachamento rápido - Melhor com Saúde
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Mountain Climbers Rápidos - Melhor com Saúde
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Superman movendo garrafa - Melhor com Saúde
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Tríceps banco com os joelhos flexionados - Melhor com Saúde
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Elevação de quadril sobre os antebraços - Melhor com Saúde
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Prancha sobre os antebraços - Melhor com Saúde
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Afundo para a frente - Melhor com Saúde
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Conte até 8 - Melhor com Saúde
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Afundo para trás com peso - Melhor com Saúde
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Remada lateral com pesos leves - Melhor com Saúde
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Elevação de panturrilhas com uma perna - Melhor com Saúde
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Elevação de panturrilhas com uma perna e com peso - Melhor com Saúde
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Barra fixa - Melhor com Saúde
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Agachamento onda - Melhor com Saúde
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Tesouras sobre os antebraços - Melhor com Saúde
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Elevação de pernas sobre as mãos - Melhor com Saúde
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Prancha lateral sobre os antebraços - Melhor com Saúde
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Flexões invertidas sobre os cotovelos - Melhor com Saúde
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Afundo com os braços elevados - Melhor com Saúde
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Agachamento dinâmico - Melhor com Saúde
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Abdominal borboleta - Melhor com Saúde
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Ponte elevada - Melhor com Saúde
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Elevações laterais de quadril - Melhor com Saúde
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