Know the benefits of eating on the ground || জেনে নিন মাটিতে বসে খাওয়ার উপকারিতা

Know the benefits of eating on the ground || জেনে নিন মাটিতে বসে খাওয়ার উপকারিতা

if you get more video PLEASE FOLLOW this channel

-------------------------------------------------------------------------------------------
১. মাটিতে বসে খেলে একাগ্রতা বাড়ে। এমনকি পায়ের শক্তি বৃদ্ধি হয়।
২. মাটিতে বসলে শরীরে রক্ত সঞ্চালন ভালো হয়। ফলে শরীরে অতিরিক্ত এনার্জি পাওয়া যায়।
৩. এ আসনে বসলে মানসিক চাপ কমে, মনে ইতিবাচক চিন্তাভাবনার প্রভাব বৃদ্ধি পায়।
৪. মাটিতে বসে খাবার খেলে মেদ, বদহজম, কোষ্ঠকাঠিন্য, গ্যাসের মতো পেট সংক্রান্ত সমস্যা এড়ানো যায়।
৫. মাটিতে বসে খাবার খেলে আলস্য দূর হয়। মাংসপেশিতে খিঁচ ধরা কমে।
৬. এতে মেরুদণ্ডের নিচের অংশে জোর পড়ে। ফলে শরীরে আরাম অনুভূত হয়।
----------------------------------------------------------------------------------------------

my Other Video:

---------------------------------------------------------
general knowledge questions and answers | information and technology
http://www.dailymotion.com/video/x6j6ewd
----------------------------------------------------------------------