Программа тренировок от Бородача. Ответы на вопросы
- 6 years ago
Подпишись \r
Заходи на паблик Бородача \r
\r
В этом видео Бородач расскажет как выглядит его программа тренировок. Он объяснит как совмещает настолько разноплановые тренировки. Как он это делал раньше и как они изменялись до настоящего времени. Кроме самой программы тренировок Бородач расскажет о тех упражнениях, которым, по его мнению, нужно уделять максимальное внимание.\r
Также Бородач расскажет как он проводит свободное время от тяжелых тренировок и насколько важно правильно расчитывать отдых, чтобы не получить актуальную для КроссФита перетренированность.\r
Кроме этого будет уделено внимание часто задаваемым вопросам использования стандартных комплексов бенчмарков в КроссФите и частоте их использования в занятиях.\r
Это видео является первой частью ответов на вопросы. Продолжение следует.
Заходи на паблик Бородача \r
\r
В этом видео Бородач расскажет как выглядит его программа тренировок. Он объяснит как совмещает настолько разноплановые тренировки. Как он это делал раньше и как они изменялись до настоящего времени. Кроме самой программы тренировок Бородач расскажет о тех упражнениях, которым, по его мнению, нужно уделять максимальное внимание.\r
Также Бородач расскажет как он проводит свободное время от тяжелых тренировок и насколько важно правильно расчитывать отдых, чтобы не получить актуальную для КроссФита перетренированность.\r
Кроме этого будет уделено внимание часто задаваемым вопросам использования стандартных комплексов бенчмарков в КроссФите и частоте их использования в занятиях.\r
Это видео является первой частью ответов на вопросы. Продолжение следует.