Как научиться подтягиваться на турнике и увеличить количество раз! Подтягивания Программа тренировок

Привет! Сегодня все о подтягиваниях! Учимся подтягиваться с нуля и разбираем методы и программы тренировок для увеличения количества подтягиваний! \r
Сейчас же встаем и делаем максимальное количество подтягиваний за раз!\r
Пишем в комментариях результат и делаем вызов друзьям!!!