00:002, 3, 2, 1
00:054, écoute
00:07Écoute
00:10Jumping Fitness, c'est une activité nouvelle dans le fitness
00:15On peut travailler l'équilibre, le cardio, le renforcement musculaire des cuisses, des mollets
00:20Et le périnée aussi, c'est accessible à toute personne qui a des soucis ou non
00:25Débutante ou non
00:26Voilà
00:26Et c'est très ludique
00:29Ça permet du
00:30Du coup de se dépenser
00:31Tout en vraiment travaillant toutes les parties du corps
00:34Et en déco...
00:35Accrochant au niveau de l'esprit
00:40Ça fait déjà 5 ans que j'ai...
00:45J'ai envie de faire cette activité
00:46Puisque j'aime beaucoup sauter
00:47Et donc j'avais vu ça sur Youtube, sur Internet
00:50J'ai eu la chance de pouvoir mettre en place avec des petits trampolines dans une autre association
00:54Mais vraiment dans le...
00:55Dans l'Est de Poitiers
00:56Avec des petits trampolines
00:57Et j'ai vu une formation avec Jumping Fitness
01:00Qui vient d'Allemagne
01:01Et grâce à l'amicale Condorcet
01:03J'ai pu participer...
01:05A cette formation dans le Sud
01:06Et je suis revenue enchantée
01:08Encore plus avec...
01:10Avec cette envie de le mettre en place
01:11Parce que je suis persuadée que pour tous les adhérents
01:13C'est vraiment une super activité
01:15Sous-titrage Société Radio-Canada
01:20Sous-titrage Société Radio-Canada
01:25C'est vraiment un peu adapté
01:30Chaque pas
01:31Et qu'on ait des petits bobos ou pas
01:33Comme c'est la toile qui amortit tout
01:35Tout ce qui est tendinite, contracture
01:37Et bien on le ressent beaucoup moins que sur le sol
01:39Du coup vraiment c'est conseillé et par des kinés
01:41Et pour le périnée aussi c'est bien
01:44Quatre, trois, deux, genoux
01:49Sous-titrage Société Radio-Canada
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