[EVA YOGA] 안녕하세요. 요가 강사 EVA입니다.

반갑습니다. EVAYOGA의 EVA입니다. 이제 집에서도 매일 요가를 수련하세요. 꾸준한 요가 수련은 여러분의 몸과 마음을 확실하게 변화시킬 것입니다..
안녕하세요. 요가 강사 EVA입니다. 척추를 감싸고 있는 많은 근육들을 강화하여 척추를 더 단단하게 잡아주게 하고 늘림으로 척추의 유연성을 도모하.

안녕하세요 요가 강사 EVA입니다. 오늘은 짧은 시간에 몸의 체온이 확 올라갈 만한 시퀀스를 준비했습니다. 매일 하는 아사나도 방법을 조금 바꾸면.