El miedo escénico, en mayor o menor grado, es muy habitual. Al tener que hablar delante de un grupo, o a veces simplemente delante de una persona, se despiertan todas nuestras inseguridades.
En ocasiones, este miedo se manifiesta cuando tenemos que hablar ante un grupo grande de personas; por lo que, dependiendo de cual sea tu trabajo, puedes vivir toda la vida sin que te cause muchas molestias. La mayoría de la gente nunca tiene que hablar ante un auditorio.
Sin embargo, hay personas que sienten este mismo pánico al tener que hablar ante un grupo pequeño o incluso ante una sola persona de autoridad.
En estos casos, la vida entera se ve afectada. Ya que resultan una verdadera tortura actividades tan habituales como asistir a una entrevista de trabajo o hacer un brindis en una reunión de amigos.
Tras el pánico escénico se esconde la falta de autoestima y el miedo al rechazo . Por lo que te recomiendo que trabajes también estos aspectos.
Espero que la meditación te ayude a aprender a expresarte con tranquilidad y confianza delante del otro
