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À suivre

01:24
Vitesse spécifique rugby : Duels 1 contre 1 et 2 contre 2
04:48
Circuit technique préparatoire au plaquage
06:47
Séance -10 ans
03:49
Echauffement : exemples d'exercices
01:03
Agilité - changement de direction
07:27
Le Lift
04:34
Entraînement 3/4 : Manipulation de balle (1ère partie)
05:15
Récupération active N°2
01:02
Exercices membre inférieur : équilibre
07:08
L'expérience collective comme facteur de performance (G.Saulière)
07:45
Exemples de situations Rugby à 7
00:41
M10 - séquence 3 (1)
01:21
Situation entraînement Rugby à 7 : exercice des lâches
00:43
Le site de l'entraîneur et de l'éducateur : http://formation.ffr.fr
00:26
Mêlée éducative en M12
00:24
M10 - séquence 3 (3)
05:18
Prise de balle et jeu aérien (2ème partie)
03:53
Arbitrage: le plaquage
01:18
Exercices membre supérieur : fixateurs de l'omoplate
00:40
4 contre 2 + 1 (rugby à 7)

Situations d'entraînement aux postures de poussée

il y a 2 ans3.1K views

formationffr

Fédération Française de Rugby (FFR)

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Situations d'entraînement aux postures de poussée
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