Programme Gym Planet Régime : flexion-extension

Cet exercice de flexion-extension est l'un des meilleurs échauffements pour travailler les cuisses et les fesses. Il fait partie intégrante d'un programme complet, individuel et personnalisé par Planet Régime : coaching alimentaire, coaching motivation, coaching physique élaboré selon le profil physique et le niveau de chaque personne.