idrott o hälsa film

Rysk twist - Steg för Hälsa

Pointer från armhävning - Steg för Hälsa

Vadlyft i 3 vinklar - Steg för Hälsa

Saxen på underarmarna - Steg för Hälsa

Push-ups med händerna på golvet - Steg för Hälsa

Lyfta dödvikt med ett ben - Steg för Hälsa

Crunches - Steg för Hälsa

V-lyft - Steg för Hälsa

Plankan vilandes på underarmarna - Steg för Hälsa

Utfall bakåt med vikter - Steg för Hälsa

Benlyft, händerna på sidorna - Steg för Hälsa

Utfall bakåt, armarna över huvudet - Steg för Hälsa

Utfall, ett ben framåt och tillbaka - Steg för Hälsa

Klock-armhävningar - Steg för Hälsa

Omvänd planka - Steg för Hälsa

Pull-ups - Steg för Hälsa

Hyperextension av armarna sidledes - Steg för Hälsa

Knäböj med stol - Steg för Hälsa

Rotera axlarna framåt - Steg för Hälsa

Att ha en god hälsa - موضوع سويدي عن الصحة