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il y a 13 ans|5.7K vues

Stretching étirement assouplissement : jambier antérieur

Dalotel françois
Exercice d'étirement du jambier antérieur, au niveau du coup de pied.

Cet assouplissement permet de gagner de l'amplitude dans l'extension de la cheville et est utile pour des sports tels que le roller, les raquettes, le patinage, etc.

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