ספורט וריצה - כבר לא רק למקצוענים

ריצה היא פעילות אירובית הכוללת מאמץ גופני אינטנסיבי, המפעיל קבוצות שרירים גדולים, היא נחשבת לפרודוקטיבית במיוחד וזו הסיבה לכך שאנו רואים יותר ויותר אנשים רצים, להנאתם, בשעות הבוקר המוקדמות או בשעות הערב על המדרכות או במסלולי ריצה בפארקים. למאמר המלא: http://originals.co/Article.aspx?ID=64