Как быстро убрать живот и бока -- программа тренировок для мужчин: http://www.athleticblog.ru/?page_id=6335 Как убрать жир с живота и боков -- программа для женщин: http://www.athleticblog.ru/?page_id=6343

Тренировка пресса - как накачать стальной пресс! Видео урок. Сергей Сивец - эксперт в области спорта и физической культуры, персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу.