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क्या पेट में दर्द, मरोड़ या गैस से तुरंत राहत चाहिए? इस वीडियो में जानिए proven, easy और घर बैठे अपनाए जाने वाले घरेलू नुस्खे, जो देकर सकते हैं instant relief! अजवाइन, हींग, मालिश, और diet hacks - सबकुछ आपको step-by-step बताया जाएगा. ये remedies colic, constipation, bloating और indigestion जैसी समस्याओं में भी effective हैं��.इस वीडियो में पाएँ:
✅ आसान घरेलू उपाय (ajwain, hing, सौंफ, मालिश)��
✅ पेट दर्द के लिए फौरन काम करने वाले टैब्स
✅ Instant relief techniques for bloating & indigestion��
✅ कब तुरंत doctor से मिलना चाहिए
✅ Gas, stomach pain, acidity, cramps में क्या करेंPro Tips:Diet में क्या add/remove करेंEmergency में क्या चीजें handy रखेंरोज़ाना के लिए prevention strategiesअगर वीडियो helpful लगे, लाइक, शेयर और सब्सक्राइब जरूर करें!
अपने सवाल या अनुभव नीचे कमेंट करें।Disclaimer: दी गई जानकारी education/awareness purpose के लिए है; सीरियस समस्या में डॉक्टर से सलाह लें।
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00:00दोस्तों अब आ गई है ओ मुमेन जिसका आप सबको इंतजार था
00:04आज मैं आपको ओ मैजिक सेलूसन बताऊंगा जो सिर्फ 24 गंटे में
00:08इंटेस्टाइनल कोलिक को कमप्लीट छुटकरा दिला सकती है
00:12और सबसे बेस्ट पार्ट यह है कि ये सबी चीजें आपके घर में अलेडी मौजूद हैं
00:17सबसे पहले बात करते हैं इस्टेंट रिलिफ की
00:19आपको एक हाट वाटर बोटल को लेकर अपने पेट पर 15-20 मिनिट रखिए
00:24या फिर एक तावल को गर्म पानी में भीगो कर कमप्रेस करिए
00:28यकीन मानिए मसल इस्टें तुरंत रिलेक्स हो जाएंगे
00:32और अब बात आते हैं नेचर की मैजिक
00:34पपरमेंट टी ये सिर्फ टेस्ट के लिए नहीं है दोस्तों
00:38इसमें मेथोनोल होता है जो नेचरल पेन रिलेबर का काम करता है
00:42फ्रेस जिंजर टी बनाईए ये एंटी इंफ्लामेंटरी प्रपटीज के साथ
00:47नाओजिया भी कंट्रोल करता है लेकिन भारती कीचन में जो मैजिक है
00:51वो कहीं और नहीं मिलेगी यानि ऐसो फोटीडा को मस्टर्ड आयल के साथ
00:56मिक्स करके नेवेल के आसपास मसाज करें अजवाइन और काला नमक कंबिनेशन
01:01यार ये तिन दिन में गरांटी के साथ गैस प्राबलम को सॉल्व कर देगा
01:06और अब बात करते हैं डाइट की कुछ फूड है जो आपको तुरंट अवाइट करनी होगी
01:10फ्राइट फूड, स्पाइसी खाना, कर्बोनेटेड ड्रिंक ये सब आपकी एनिमी है
01:15इस टाइम इंटेस्टेड ब्रेथ डाइट फालो करें
01:18लाइक बनाना, राइस, एपल सॉस, टोस्ट ये आसानी से डाइजेस्ट हो जाते हैं
01:23और इस टमक को इस्तूत करते हैं
01:25और वाटर, जी हाँ, सिंपल पानी लेकिन ये सब डिहाइडरेशन आपकी बिगेस्ट एनिमी है
01:30और लाइट वाकिंग करें, जीम जाने की कोई जरूत नहीं है
01:33बस जेंटल मॉमेंट, डिप ब्रेथिंग, एक्सरसाइज, मेडिटेशन
01:37क्योंकि 70% इस्टमक प्राब्लम मेंटल स्ट्रेस से होती है
01:41लेकिन दोस्तों कुछ वार्निंग साइन्स है जिनने आपको इग्णोर नहीं करनी चाहिए
01:45ब्लड इन स्टूल, हाई फिवर, कांटिनूस वोर्मिटिंग, ये रेड फ्लेग है
01:50इनमें से कोई भी सिम्टम्स हो तो तुरन डाक्टर को दिखाना
01:53प्रिवेंशन वेटर देन, क्योर, रेगुलर मिल टाइम मेंशन करे
01:57प्रॉपर चिविंगम, प्रोटीन कंट्रोल, फूट डायरी रखे
02:00पता चल जाएगा की कौन से फूट आपको ट्रिगर करते हैं
02:04और साथ में एक इमर्जेंसी किट रेडि रखे
02:07अजवाइन, काला नमक, पपरमिन, टी बैग, हाट वाटर, बोटल, फ्रेश जिंजर
02:13यह सब हमेशा एक्सेसेबल रखे
02:15तो दोस्तों अब आपके पास कंप्लिट एरिजिनल इंटेस्टाइनल कोलिक से फाइट करने के लिए हैं
02:2290% केस में यह होम रेमडी काम करती है
02:25नेक्स्ट त्री डेज इन टिप्स को ट्राई करके देखें
02:28रिजल्ट ग्रांटेड है
02:29वीडियो हेल्प फुल लगा है तो लाइक करना, सेयर करना, सस्क्राइब करना
02:33कामेंट में बताना की कौन से रेमडी आपने ट्राई की और कैसा रिजल्ट मिला
02:37बेल आइकन दबाना ना भूले
02:39क्योंकि आगे भी ऐसी ही लाइफ सेविंग हेल्थी टिप्स आती रहेगी
02:43टेक केर, इस्टे हेल्थी और हमेशा याद रखें
02:46आपके हेल्थ आपके responsibility है, मिलते हैं next video
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