GencVeFit
@gencvefit
Hayatınızın değişmeye başlayacağı nokta.
GençVeFit'in amacı, spor salonuna üye olmanıza veya antrenör ile çalışmanıza gerek kalmadan, evde, bahçede, parkta kendi başınıza spor yapmanıza olanak vermek, fit hale gelmenize ve sağlıklı yaşamanıza yardımcı olmaktır.
Size göbeğinizi nasıl eritebileceğinizi, kas kütlenizi artırıp karın kaslarınızı nasıl görünür bir hale getirebileceğinizi öğreteceğiz. Kanalımıza abone olduğunuzda evde kolaylıkla uygulayabileceğiniz egzersiz videolarımıza erişeceksiniz. Ayrıca size sağlıklı beslenmeniz ve vücut yağ oranınızı azaltabilmeniz için neler yemeniz gerektiğini de gösterecegiz.
Egzersizlerden maximum faydayı alabilmek, ve faydalı bilgiler edinmek için aşağıdaki linkten web sitemize giderek çalışma programlarımızı indirin ve takip edin. Tamamen ücretsiz olan sitemizde egzersiz programları ve videoları, sağlıklı beslenme tavsiye ve tarifleri, aktif ve sağlıklı yaşam ile ilgili ipuçları ve bilimsel araştırma yazıları sunuyoruz.
İyi sporlar!
GençVeFit'in amacı, spor salonuna üye olmanıza veya antrenör ile çalışmanıza gerek kalmadan, evde, bahçede, parkta kendi başınıza spor yapmanıza olanak vermek, fit hale gelmenize ve sağlıklı yaşamanıza yardımcı olmaktır.
Size göbeğinizi nasıl eritebileceğinizi, kas kütlenizi artırıp karın kaslarınızı nasıl görünür bir hale getirebileceğinizi öğreteceğiz. Kanalımıza abone olduğunuzda evde kolaylıkla uygulayabileceğiniz egzersiz videolarımıza erişeceksiniz. Ayrıca size sağlıklı beslenmeniz ve vücut yağ oranınızı azaltabilmeniz için neler yemeniz gerektiğini de gösterecegiz.
Egzersizlerden maximum faydayı alabilmek, ve faydalı bilgiler edinmek için aşağıdaki linkten web sitemize giderek çalışma programlarımızı indirin ve takip edin. Tamamen ücretsiz olan sitemizde egzersiz programları ve videoları, sağlıklı beslenme tavsiye ve tarifleri, aktif ve sağlıklı yaşam ile ilgili ipuçları ve bilimsel araştırma yazıları sunuyoruz.
İyi sporlar!
Çekim Hataları 2 - Güldüren Anlar
10 yıl önce
Vücut Tiplerine Göre Beslenme ve Egzersiz - Bölüm 3 (Mezomorf)
10 yıl önce
Nasıl koşulur Doğru koşu tekniği serisi bölüm 2 Koşu mekanikleri ve Koşu Ekonomisi
10 yıl önce
Nasıl koşulur Doğru koşu tekniği serisi bölüm 3 Genel koşu bilgileri ve ayakkabı seçimi
10 yıl önce
Protein tozları doğal protein kaynaklarından daha mı ucuzdur
10 yıl önce
Vücut Tiplerine Göre Beslenme ve Egzersiz - Bölüm 2 (Ektomorf)
10 yıl önce
Nasıl koşulur Doğru koşu tekniği serisi bölüm 1 Ayağın anatomisi ve darbe absorbe sistemi
10 yıl önce
Göğüs kaslarını geliştirme Barfiks barında yapılan şınav ile yerde yapılan şınavın farkı nedir
10 yıl önce
Karın ve oblik kaslarını çalıştırırken dikkat edilmesi gereken çok önemli bir nokta
10 yıl önce
GençVeFit Altın Elbiseli Adam'a karşı!
10 yıl önce
Vücut Tiplerine Göre Beslenme ve Egzersiz - Bölüm 1
10 yıl önce
Bel fıtığı olan kişilerin dikkat etmesi gerekenler ve faydalı egzersizler_ 1. Bölüm
10 yıl önce
Bel fıtığı olan kişilerin dikkat etmesi gerekenler ve faydalı egzersizler 2. Bölüm
10 yıl önce
Kas Yapmak ve Vücut Geliştirme İçin İlginç ve Etkili Bir İpucu!
10 yıl önce
Ağırlık çalışmasında amaca göre ideal tekrar ve set sayıları ne olmalıdır
10 yıl önce
Ağırlık Çalışmak Boy Uzamasını Etkiler mi Ağır Kaldırmak Uzamayı Engeller Mi
10 yıl önce
Barfiks Sayısını Nasıl Artırılır Nasıl Daha Fazla Barfiks Çekebilirim
10 yıl önce
P90X Hakkında
10 yıl önce
Yağlı ve iri bir vücut ağırlık çalışırsa daha da abartılı bir hale gelir mi
10 yıl önce
Tatil ve Spor Serisi_ Las Vegas - Göğüs ve Sırt Antremanı
10 yıl önce
Göğüsteki Yağlanmadan Kurtulma ve Kas Yapma Yolları
10 yıl önce
GencVeFit Tanıtım Videosu
10 yıl önce
GencVeFit Tanıtım
10 yıl önce
Göbek, karın, basen ve mide yağlarını eritmek için tavsiyeler
10 yıl önce
Elektriksel Kas Uyarımı ile Kas Geliştirilebilir mi
10 yıl önce
Egzersiz Öncesi ve Sonrası Beslenme
10 yıl önce
Makinelerle mi, Dambıl, Bar ve Diğer Serbest Ağırlıklarla mı Daha İyi Kas Yapılır
10 yıl önce
GencVeFit Tanıtım Videosu
10 yıl önce
Kilo Kaybından Dolayı Sarkan Deri Kendini Toplar ve Sıkılaşır mı
10 yıl önce
Belediye spor parkındaki aletleri tanıyalım
10 yıl önce