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VideosPlaylists
11:39
Bauchmuskeltraining in 8 Minuten "The Classic" - Niveau 3
11/15/2013
14:17
Spezialausgabe "Insane Abs workout”
11/11/2013
12:49
Bauchmuskeltraining in 8 Minuten - Niveau 2
11/5/2013
10:55
Bauchmuskeltraining in 8 Minuten
10/28/2013
1:57
Plank
10/25/2013
13:24
Brustmuskeltraining "INSANE EDITION"
10/21/2013
6:12
Bauchmuskeln wie gemeißelt
10/9/2013
1:21
Beugen mit Rotation des Oberkörpers
10/4/2013
1:05
Trizeps Dips
9/25/2013
1:10
Seitlicher Plank – Unterarmstütz seitwärts
8/20/2013
0:57
Seitlicher Schwung mit gebeugtem Knie
8/16/2013
1:13
Leg Pull Down (Stabilisierung mit Beinanhebung)
8/14/2013
11:22
Bauchmuskeltraining in 8 Minuten – Rock Version
8/2/2013
1:05
STRETCHING DES ILIOTIBIALIS MUSKEL
6/18/2013
1:24
Dehnung der Lumbalmuskulatur durch Drehung der Knie
6/17/2013
4:07
Superschnelles Bauchmuskeltraining - 1. Level
5/29/2013
12:01
Bauchmuskeltraining in 8 Minuten – Hip Hop Version
5/28/2013
1:49
Ausfallschritt
10/30/2012
1:21
Liegestützen in V-Position (mit geschlossenen Fäusten)
10/12/2012
1:14
„Diamanten" Liegestütze auf Knien
9/26/2012
1:14
"Atlas"- Liegestützen
9/20/2012
8:34
8 minuten bauchmuskeltraining - ohne Musik
9/14/2012
0:59
Hüftstrecken am Boden - Konzentrierte (Po Übungen)
8/30/2012
1:10
Innere brustmuskel trainieren - Liegestütz
8/30/2012
1:38
Übung für schräge Bauchmuskel
8/30/2012
0:32
Vorgebeugtes Seitheben (Schulterübungen)
8/30/2012
1:06
Verbeugung auf spartanisch (Spartaner training)
8/30/2012
0:47
Unterarm training Bizeps curls
8/30/2012
1:49
Übungen für den po - Ausfallschritt Gesäßmuskulatur
8/30/2012
0:58
Übung für Gesäß, Hüftabduktion mit Gymnastikball
8/30/2012
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