Trizeps-Beugen, auch als „Dip“ bekannt, stellen eine sehr bekannte und beliebte Übung zum Trainieren des Trizeps, der Brustmuskulatur und der vorderen Fasern des Deltamuskels dar. Mit den verschiedenen Varianten von Trizeps-Beugen sind diese Übungen besonders für ein Training im Studio ebenso wie für ein Training zu Hause geeignet, wobei – wenn man nicht über eine Trainingsbank verfügt – auch jede andere Art von Stütze, wie zum Beispiel ein einfacher Stuhl, verwendet werden kann.
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