Search Input
Oturum açın
Kayıt ol
Tam ekran izle
Bacak ve Omuz Kaslarını Çalıştırmak için "Squat and Overhead Front Raise" - Her Yerde Spor
Her Yerde Spor
Takip et
Favori
Favori
Paylaş
Çalma Listesine ekle
Bildir
10 yıl önce
Bacak ve Omuz Kaslarını Çalıştırmak için "Squat and Overhead Front Raise" hareketini 3 set 15 tekrar şeklinde uyguluyoruz.
Daha az
Önerilen
1:19
I
Sıradaki
Bacak Kaslarını Çalıştırmak için "One Leg Step Up" - Her Yerde Spor
Her Yerde Spor
1:12
Arka Bacak Kaslarını Çalıştırmak için "Dumbell Calf Raises" - Her Yerde Spor
Her Yerde Spor
1:11
Bacak Kaslarını Çalıştırmak için "Pistol" - Her Yerde Spor
Her Yerde Spor
1:02
Bacak Kaslarını Çalıştırmak için "Jumping Lunge" - Her Yerde Spor
Her Yerde Spor
1:38
Omuz Kaslarını Çalıştırmak için "Sumo Squat and One Arm Shoulder Press" - Her Yerde Spor
Her Yerde Spor
1:05
Omuz Kaslarını Çalıştırmak için "Swissball Dumbell Shoulder Press" - Her Yerde Spor
Her Yerde Spor
1:45
Bacak Kaslarını Çalıştırmak için "Dumbell Squat" - Her Yerde Spor
Her Yerde Spor
1:59
Bacak Kaslarını Çalıştırmak için "Side Lunge" - Her Yerde Spor
Her Yerde Spor
1:22
Bacak Kaslarını Çalıştırmak için "Leg Lift Bridge" - Her Yerde Spor
Her Yerde Spor
1:34
Bacak Kaslarını Çalıştırmak için "Back Lunge and Kick Jump" - Her Yerde Spor
Her Yerde Spor
1:09
Omuz Kaslarını Çalıştırmak için "Arnold Dumbell Press" - Her Yerde Spor
Her Yerde Spor
1:16
Arka Omuz Kaslarını Çalıştırmak için "Lying Rear Deltoit" - Her Yerde Spor
Her Yerde Spor
1:24
Göğüs ve Omuz Kaslarını Çalıştırmak için "Alternate Push Up" - Her Yerde Spor
Her Yerde Spor
1:03
Bacak Kaslarını Çalıştırmak için "Basic Squat" - Her Yerde Spor
Her Yerde Spor
1:10
Bacak Kaslarını Çalıştırmak için "Bosu Squat" - Her Yerde Spor
Her Yerde Spor
1:01
Ön ve Arka Bacak Kaslarını Çalıştırmak için "Wall Static Squat" - Her Yerde Spor
Her Yerde Spor
1:31
Bacak ve Kalça Kaslarını Çalıştırmak için "Dumbell Donkey Kick" - Her Yerde Spor
Her Yerde Spor
1:23
İç Bacak Kaslarını Çalıştırmak için "Sumo Abductor Squat" - Her Yerde Spor
Her Yerde Spor
1:35
Arka Bacak Kaslarını Çalıştırmak için "Dumbell Deadlift" - Her Yerde Spor
Her Yerde Spor
1:15
Omuz Kaslarını Çalıştırmak için "Shoulder Touches" - Her Yerde Spor
Her Yerde Spor
Öne çıkan kanallar
Daha fazlası
euronews (Türkçe)
Daha fazlası
Sports Illustrated
Daha fazlası
BeyazPerde
Daha fazlası
TRT
Daha fazlası
FourFourTwo
Daha fazlası
GQMagazine
