Saltar al contenido principal
Iria REGUERA

Iria REGUERA

@iria.reguera
1 seguidor
VídeosListas de reproducción
Confucio, filósofo chino: "El hombre superior se exige a sí mismo; el hombre inferior exige a los demás"
hace 8 horas
David Céspedes, experto en longevidad: "Deberías empezar a congelar el pan antes de comerlo"
hace 12 horas
Los abogados lo confirman: hay una forma de dejar más herencia a uno de tus hijos sin que el testamento dé problemas
hace 1 día
Ozempic parece el medicamento mágico: los GLP-1 también están haciendo algo contra la crisis demográfica
hace 2 días
Casi nadie lo sabe, pero los aguacates no se guardan en la nevera ni en la encimera para que estén siempre en su punto
hace 2 días
David Céspedes, experto en longevidad: "Tomar una cucharada de crema de cacahuete antes de dormir puede ayudarte a conciliar el sueño"
hace 3 días
No deberías tirar ese ajo con brotes: son seguros para el consumo, aunque el sabor cambia
hace 3 días
Sócrates, filósofo: "Aprender significa reconocer que no somos tan buenos en algo y que podemos mejorar"
hace 6 días
Fresas o plátanos: ¿Qué fruta es mejor para el azúcar en la sangre y la energía?
hace 6 días
Los expertos coinciden en la fórmula contra la infidelidad: este es el truco para sobrevivir y llegar a los 50 años de casados
hace 1 semana
Lo que dicen los mayores de 70 sobre la felicidad sorprende: sus mejores años no fueron los de la juventud, afirma un estudio
hace 9 horas
Immanuel Kant, filósofo: "Si castigas a un niño por portarse mal y lo premias por portarse bien, hará lo correcto solo por la recompensa"
hace 1 día
Es uno de los pueblos más bonitos de España y está a menos de dos horas de Madrid
hace 1 día
La planta elegante que está sustituyendo a geranios y petunias en los balcones pequeños esta primavera
hace 2 días
Ángel Ballesteros, tecnólogo de alimentos: “Algunos gazpachos envasados pueden aportar menos calorías que los caseros”
hace 2 días
Cómo limpiar las sillas y sillones de tela sin dañar el tejido y dejarlos como nuevos
hace 3 días
Rafael Hidalgo, entrenador personal: "Si una persona de más de 70 años camina unos 20–30 minutos unos 5 días a la semana, ya se obtienen beneficios a nivel cardiovascular, movilidad y bienestar general al caminar"
hace 3 días
Manu Vidal, podólogo: “Caminar descalzo en casa es uno de los mejores hábitos para la salud de los pies”
hace 6 días
José Abellán, internista: "No puedes meter a una persona en un gimnasio si no le gusta. El ejercicio tiene que ser gradual"
hace 1 semana
La psicología dice que las personas que se vuelven más desagradables al envejecer ya daban estas señales cuando eran jóvenes
hace 1 semana
José Abellán, cardiólogo: “Llevo meses tomando magnesio y he notado que descanso mejor, aunque no creo que aumente mi esperanza de vida”
hace 11 horas
El árbol ideal para el jardín: no levanta el suelo, resiste la sequía y da fruta en verano
hace 1 día
Ni Mojácar ni Cabo de Gata: la alternativa tranquila a pocos kilómetros en la que puedes encontrar mesa frente al mar sin reservar
hace 1 día
El pueblo perfecto para ver el eclipse y recorrer a pie: calles medievales, una fideúa fabulosa y con la misma esencia que en el siglo XVI
hace 2 días
Los expertos de Harvard coinciden: las personas seguras de sí mismas tienen estas cuatro habilidades
hace 2 días
Rodrigo Arteaga, médico experto en longevidad: "Caminar todos los días protege tus rodillas más de lo que crees"
hace 3 días
Ni rascacielos ni grandes paseos marítimos: el pueblo blanco donde sigue viva la Costa Brava que ya casi no existe
hace 6 días
La IA los reemplazó, pero las empresas se dieron cuenta de que los necesitaban. Ahora llega la revancha de los trabajadores frente a la era de la tecnología
hace 6 días
Aurelio Rojas, cardiólogo: “El café ayuda a perder peso y previene el hígado graso”
hace 1 semana
Ni bolsa de tela ni de papel: los panaderos coinciden en cuál es la mejor forma de conservar el pan cuando llega el calor
hace 1 semana