Nans 7x100kg Epaulé, avec jeté final

  • il y a 12 ans
Séance :
Epaulé : 4x7x100 pour Nans ; 1x7x62 ; 2x7x65 ; 1x7x67 pour moi
Incliné : 3x7x80 ; 1x7x82 pour Nans ; 3x7x65 ; 1x7x67 ; 1x6x70 pour moi
Squat complet : 1x7x115 ; 1x7x120 ; 1x7x125 ; 1x7x145 pour Nans ; 1x7x85 ; 1x7x90 ; 1x7x95 ; 1x6x95 pour moi
Abdos, rotateurs.