00:00Ouais Antoine, t'as trop de la chance d'avoir une belle peau ?
00:02Non, je fais en sorte d'avoir une belle peau et voilà les trois trucs que je mets en place
00:05pour en avoir une.
00:061. J'ai arrêté les Kinder. Ça, on jette.
00:08Et j'ai remplacé ça par des légumes et des fruits.
00:09Bio, de préférence.
00:10Ça a l'air moins fun, mais ça vaut le même prix.
00:12J'ai arrêté l'alcool, hop, ça fait 8 mois et je bois que de l'eau.
00:15Et quand c'est de la fiesta, eau pétillante avec une tranche de citron.
00:18Mais ça c'est pour les plus locaux d'entre eux.
00:193. Ne pas oublier la skin care.
00:21Ça participe au fait d'avoir une très belle peau.
00:22Pour éviter le plus possible d'avoir des problèmes de peau plus tard.
00:25Sans oublier la crème solaire.
00:27SPF 50 ? Sinon ça sert à rien.
00:29Et tips bonus, faire du sport régulièrement.
00:31Je vous dis pas d'aller à la salle tous les jours pendant deux heures.
00:33Mais plutôt de rendre votre corps mobile.
00:34De faire un peu de vélo le dimanche.
00:35D'aller marcher après le travail.
00:36Et de faire un petit tennis le mercredi.
00:38Bougez.
00:38Parce que le plus important, c'est un corps sain dans un esprit sain.
00:41Alors abonne-toi si tu valides ça.
Commentaires