為憂鬱症患者的開示 (十七世大寶法王)

【 為憂鬱症患者的開示】　3分23秒　

◇ 摘自：《滿願》- 第十七世大寶法王 開示集　
◇ 講演人：第十七世大寶法王噶瑪巴 鄔金欽列多傑　
◇ 日期：2004/01/07　
◇ 地點：印度　菩提迦耶　
◇ 朗讀：噶瑪南繞嘉母　

近來世界各地，特別像是在中國、台灣、香港等華人地區，出現了憂鬱症等疾病，這些人的內心變得緊繃、慌張、很不快樂！

這種疾病的產生，當然不是無緣無故，是由各種不同原因造成的。首先應該探討它的病因，這非常重要。

根據我的經驗推論，我們內心變得緊張、不快樂、出現自殺等惡業傾向，主要是由於自己內心不知足的緣故。無論做任何事情，都懷著強烈的期望，有時期望太高而又不能實現，失望的打擊會轉變為痛苦，這樣， 在強烈痛苦的折磨下，最終導致了自殺。

現在這個世界，經濟非常繁榮，許多都市人都變得十分忙碌，忙碌之故形成了一種壓力，影響了我們的內心，以致內心沒有快樂，變得煩躁不安不能放鬆，近而造成自殺，總之，有許多因緣條件。所以，我們首先要去探討其原因，明白瞭解了這些原因並思維應該如何將其消除掉，我們要學習正面調適的方法。

依照佛教的教義，消除這種痛苦最好的方法，就是要多思維因果業力，因果業力是真實不虛的，不會造假的。如果能夠明白瞭解因果業力的道理，當我們內心充滿強烈期望的時候，或非常痛苦的時候，都會有幫助的。同樣，觀修慈心悲心，也非常重要。 要設法安心， 一般來說，令心能夠寧靜的方法是寂止，就是說要修止，也就是止觀。 肯定，如果用止的方法使內心得到寧靜，是非常好的。止觀對這個疾病是非常有用的，我認為如此。

◆「為憂鬱症者的開示」是　大寶法王於2003年底的噶舉祈願大法會圓滿後離開菩提迦耶前一小時，應原動力唱片的祈請，自然流露的一則開示。

■ 視頻製作與分享：噶瑪南繞嘉母　(Echo Zhuang)