Le Yoga comprend un exercice appelé "salutation au soleil"... parfait...
libérons notre imagination pour en concevoir d'autres ;-))
Celle-ci de niveau intermédiaire comprend un excellent exercice de rotations des genoux qui a pour effet d'étirer les muscles du bas lombaires et une posture d'équlibre reposant sur une main et sa jambe opposée...
www.kayoshi.com
philippe Darchis-Dorléans
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