Enairgie - Elodie Mourot : L'énergie par le souffle. Prendre conscience de sa respiration, gérer le stress, libérer mouvements et postures...
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La respiration est une fonction naturelle de notre corps, régulée de façon automatique par l'action du système nerveux autonome et en même temps sous l'influence du psychisme conscient.
Respirer est une fonction vitale qui permet d'approvisionner le corps en oxygène et de le débarrasser du gaz carbonique. Sans même y réfléchir, l'être humain effectue environ 20 000 respirations par jour.
La respiration réagit à notre insu à toutes sortes d'influences (stress, émotions positives et négatives, postures du corps). Il est possible de travailler son souffle et ainsi de retrouver vitalité, sérénité et harmonie avec son environnement.
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