PREPARATION PHYSIQUE ORIENTATION COURSE A PIED
CIRCUIT TRAINING ALTERNE orientation course à pied...
2 à 3 tours de circuit
Récupération de 20s entre les exercices
5min de récupération entre les tours en course modérée
Temps du CT environ 25min
2 à 3 tours de circuit
Récupération de 20s entre les exercices
5min de récupération entre les tours en course modérée
Temps du CT environ 25min
Category
🥇
Sports