Voilà un bon cocktail de gym cardio, de renforcement musculaire et d'enchaînements chorégraphiés, inspirés des danses latines et caribéennes. Les fans de Salsa, Danse Africaine, Samba, Merengue, Bachata et Afro-Brésilien ne seront pas dépaysés : le cours de latin training s'appuie sur les pas de base de ces danses-là. Un brûle-graisses efficace, car on travaille son jeu de jambes et on enchaîne les pas chassés, on tonifie mollets, cuisses et fessiers. Le bassin est très sollicité. On transpire en brûlant environ 400 calories par heure. Au son des mélodies endiablées, la fatigue se fait oublier et on se laisse aller.
Rien de tel pour booster son moral, s'évader, déstresser, redessiner sa silhouette sans jamais se démotiver ! Dépaysement et défoulement garantis.
Professeurs : Kévin KIMBENGUI et Nadia MACEDO DA SILVA
