00:01El cambio de hora para volver al horario de invierno se producirá en la madrugada de este
00:06sábado al domingo 25 de octubre, cuando a las 3 serán las 2. Este es el último cambio
00:11de hora recogido en la orden ministerial que contempla todos los ajustes desde 2022 hasta
00:17ahora. Previsiblemente no será el último que se aplique, ya que, aunque España intentó
00:22reactivar el debate sobre su supresión en el ámbito europeo el año pasado, no ha habido
00:26avances. De hecho, el diario oficial de la Unión Europea ya publicó el pasado marzo las fechas
00:32de cambios de hora para los años 2027-2031, un debate del que también es participe la
00:37Asociación de la Racionalización de los Horarios Españoles, quien en palabras de su presidente
00:42de honor, César Martín, ha defendido la supresión del cambio de hora estacional.
00:47Creemos que hablar de invierno y verano condiciona un poco la opinión de la ciudadanía y nosotros
00:51como organización abogamos por la supresión del cambio de hora estacional manteniendo
00:58de manera permanente este horario de octubre que ahora entra.
01:01Por su parte, la psicóloga sanitaria experta en familia Mercedes Bermejo ha señalado que
01:05el cambio de hora, en este caso del horario de verano al horario de invierno, puede tener
01:10efectos sobre el sueño o el estado de ánimo.
01:12Es importante que a nivel de rutinas lo tengamos en cuenta porque a mitad de la tarde, última
01:17hora de la tarde vamos a estar más cansados y por la mañana nos va a costar menos despertarnos.
01:22Hay veces que lo notamos, sobre todo durante unos días, pero no tiene por qué afectar
01:27a nivel de salud mental, pero sí que es cierto que si vemos que hay más cansancio, peor estado
01:32de ánimo, que no nos sentimos bien, es muy importante poder consultar con un profesional
01:37de la psicología.
01:38A pie de calle, este cambio de hora provoca diversidad de opiniones o indiferencia entre
01:42la ciudadanía ante un periodo que destaca por el menor número de horas de luz solar
01:46al día.
01:47Pues, como te digo, fatal.
01:50¿Por qué?
01:50Porque me descoloca el organismo, me descoloca mis horarios, me descoloca mis costumbres,
01:57mis hábitos.
01:58O sea, fatal.
01:59Sí que me gusta porque se hace de noche antes y no hay que estar dando tiempo en la calle,
02:03¿verdad?
02:03No me gusta, porque considero que no se consigue nada, que no hay ningún ahorro, el ahorro
02:11energético que nos venden creo que no es verdad.
02:13De esta manera, en esta madrugada, del sábado al domingo, se implementa de nuevo el horario
02:18de invierno, en el que tocará trazar los relojes una hora, ya que a las tres volverán
02:22a ser las dos.
