00:00Los hombres producimos entre 45 y 207 millones de espermatozoides diariamente.
00:05A medida que tenemos más días de abstinencia, el volumen seminal aumenta cada vez más.
00:12Y es ahí cuando nosotros nos preguntamos, ¿qué ocurre con nuestro cuerpo luego de 30 días sin ejacular?
00:19¿Acaso nuestros testículos pueden explotar?
00:23Soy Mauro Carrillo, el urológo legendario de YouTube,
00:25y para comprender esto debes conocer que la ejaculación se compone de dos elementos principales.
00:32Por un lado tenemos el líquido seminal que es generado por la próstata y las vesículas seminales,
00:38mientras que por el otro tenemos a los espermatozoides.
00:41Estas células son fabricadas en los testículos.
00:44Pero alto ahí, porque estos dos órganos con forma de huevo que tenemos ahí abajo
00:49tienen otra función muy importante,
00:51y es que son los encargados de la producción de testosterona,
00:55es decir, la hormona masculina.
00:57De hecho, hay trabajos que muestran que una abstinencia sexual de 7 días
01:02podría incrementar los valores de testosterona en un 45%.
01:06En contraposición, tenemos otros trabajos científicos que observaron
01:11que ejacular más de 21 veces podría disminuir los riesgos de tener un cáncer de próstata.
01:17¿Pero acaso esto es real?
01:18Si bien la testosterona podría aumentar en un 45% luego de 7 días de abstinencia,
01:26o incluso podría aumentar un poquito más después de las 3 semanas sin edacular,
01:31todos estos valores carecen de fundamento sólido a nivel científico.
01:36Y digo esto porque cuando se estudió este fenómeno,
01:39se utilizaron muestras muy pequeñas.
01:42Estamos hablando de trabajos científicos de solo 10 a 28 varones.
01:46No solamente esto, sino que además ningún otro trabajo científico ha vuelto a poner a prueba esta hipótesis.
01:53Donde sí tenemos una evidencia científica mucho más interesante es en la calidad y cantidad del semen.
02:00Como dije al principio de este video, a medida que avanzan los días de abstinencia,
02:04el volumen de semen ejaculado aumenta.
02:06Pero al mismo tiempo que avanza el tiempo, la calidad espermática empeora.
02:13De hecho, por cada día de abstinencia, crece la fragmentación de ADN de los espermatozoides.
02:19E incluso entre los días 11 y 14, la motilidad, es decir, la vitalidad y cómo se mueven estas células,
02:27también disminuye y se altera.
02:29Es por ese motivo que al estudiar la fertilidad en un varón utilizando un espermograma,
02:34nosotros recomendamos una abstinencia sexual de entre 2 a 7 días como máximo.
02:39Pero volvamos al eje de este video y veamos cómo afecta la abstinencia sexual a nuestra vida íntima.
02:47Algunos hombres creen que después de mucho tiempo sin etacular,
02:50la próxima vez que tengan un encuentro íntimo con alguien, van a terminar más rápido.
02:55Y les confieso que este era uno de mis madores temores en mi época de soltería.
03:00Pero esto no es solamente algo que me aterrorizaba,
03:03ya que como vieron en este trabajo de 120 hombres,
03:06aquellos que tenían relaciones más espaciadas, en este caso era cada 10 días,
03:11terminaban mucho más rápido y con mucho menos control
03:15que aquellos varones que tenían relaciones dos veces por semana,
03:19es decir, aquellos que tenían más frecuente.
03:21Y esto tiene sentido porque tener intimidad no deja de ser una actividad
03:25en la cual, mientras nosotros tenemos un poco más de práctica
03:28y estamos más tranquilos y seguros con lo que hacemos,
03:31podemos disfrutarlo y controlarlo más.
03:33Y de esto se desprende algo, y es que aquellos hombres que tienen edalculación precoz,
03:38se sabe que cuando tienen una segunda relación,
03:41es decir, el famoso segundo round, pueden durar el doble de tiempo.
03:45Por ejemplo, si duraban dos minutos y medio, pueden durar quizás cinco.
03:48De hecho, más de la mitad de los hombres que tienen edalculación precoz
03:51usan el segundo round como una estrategia para poder controlar más y brindar más placer.
03:57Y alguna de las causas de que esto sea así,
03:59y que nosotros en un segundo round tengamos un poco más de control,
04:03tiene que ver con las sustancias que se liberan en la cabeza
04:06y nuestro sistema nervioso durante el orgasmo.
04:09Ese momento de placer máximo que ocurre durante la edalculación, llamado orgasmo,
04:13es un momento en el que se liberan neurotransmisores
04:16que nos generan bienestar y hacen que nos sintamos un poco más tranquilos,
04:19básicamente como un ansiolítico natural.
04:22Al mismo tiempo que en ese periodo refractario,
04:24nos resulta un poco más difícil y complejo excitarnos.
04:28Por lo tanto, podemos tener más control.
04:30Y esta es la explicación de por qué muchas veces nosotros nos sentimos más tranquilos
04:34y confiados a la hora de tener un segundo round.
04:37Pero independientemente del tiempo que duramos en la cama,
04:41hay otro mito muy frecuente y especialmente visto en aquellos varones
04:46que están a punto de hacerse una vasectomía.
04:49Y préstame atención porque sé que alguna vez te lo preguntaste.
04:52Y tiene que ver con lo siguiente.
04:53Si los testículos siguen fabricando millones de espermatozoides todos los días,
04:58¿a dónde van todos aquellos espermatozoides que no salen hacia el exterior?
05:02Quédate tranquilo porque los testículos no van a explotar por una sobreproducción de espermatozoides
05:08si te hacías una vasectomía o si estás varios días sin el ocular.
05:12Nuestro cuerpo tiene algunos mecanismos para evitar de que esta explosión ocurra.
05:17Los espermatozoides que se fabrican en los testículos maduran en una estructura llamada epididimo.
05:22Básicamente un pequeño conjunto de tubos pegados a cada testículo.
05:27Es ahí donde los zoides se acumulan en una cantidad limitada,
05:31menos de 225 millones, y estos están disponibles para cada etaculación.
05:36Después de unos 3 días sin etacular, prácticamente dejan de acumularse.
05:42Los espermatozoides que sobran se eliminan de distintas maneras.
05:46Algunos podrían salir hacia el exterior junto con la orina,
05:50mientras que otros simplemente se reabsorben y se degradan por nuestro propio organismo.
05:55A estos dos mecanismos sumamos un tercero, que son las poluciones nocturnas.
06:00Esas ejaculaciones involuntarias tan frecuentes en la adolescencia que ocurren mientras dormimos.
06:06Pero aunque mucha gente cree que estas aparecen porque el semen se acumula en exceso,
06:10eso no está demostrado hasta el día de la fecha.
06:13Con esto quiero decir que las poluciones nocturnas no dependen de la frecuencia de relaciones o de masturbación.
06:19O al menos eso es lo que se sabe.
06:21La verdad que cada uno puede sacar sus conclusiones respecto a esto.
06:24Eso sí, aunque los testículos no van a explotar,
06:27algunos hombres sienten un dolor, tanto en la zona de la pelvis, de la próstata o en los mismos testículos,
06:33después de tener mucha excitación y no ejacular.
06:37Es lo que algunos amigos míos llaman la famosa cita o noche de solo besos.
06:42Este disconfort, molestia o incluso dolor es conocido vulgarmente como blue balls o bolas azules.
06:48Y es un concepto que es muy popular tanto en redes sociales como en otros medios,
06:53pero lamentablemente casi no hay estudios científicos que lo hayan analizado en profundidad.
06:59Por eso aprovechemos este video y decime vos en los comentarios si alguna vez te sucedió
07:04de haber pasado mucho tiempo sin ejacular o quizás tener una salida de solo besos
07:09y después notar una tensión o molestias a nivel genital.
07:12Si me preguntás desde mi visión, la verdad es que alguna vez tuve una experiencia similar,
07:17más de una vez, y aunque la ciencia no lo haya demostrado,
07:20creo que tiene lógica pensar que esa tensión, sobre todo a nivel de las vesículas seminales,
07:25puede traernos molestias.
07:27Y ahora que ya dejaste tu comentario y sabes que los testículos no van a explotar,
07:32quiero que pensemos y buscamos la respuesta a algo que me lo hacen todos los días.
07:37Y es, ¿qué sucede con la salud de nuestra próstata si no ejaculamos?
07:41Ejacular 21 veces o más por mes podría disminuir las probabilidades de tener cáncer de próstata.
07:48O al menos es lo que se vio en este trabajo donde se evaluaron a más de 30.000 hombres.
07:53Y aunque a más de uno de los que está viendo este video les gustaría que su médico le recomiende
07:58tener una alegría durante más veces o más seguido en el mes, lo cierto es que dado la calidad
08:04y el tipo de estudio científico del cual estamos hablando, no podemos utilizar esta información
08:09como una recomendación hacia la población.
08:13En términos más simples quiero decir que no puedo decirle a todo el mundo que tenga más relaciones
08:17para disminuir el cáncer de próstata.
08:19De hecho, no tenemos ningún mecanismo certero para disminuir esta enfermedad.
08:24Este estudio es solamente una observación y debería tener más trabajo encima para poder sacar conclusiones fuertes.
08:30Aún así, esto podría tener sentido ya que ejacular con más frecuencia probablemente
08:35podría hacer que los tóxicos que se eliminan en el semen estén un tiempo menor en contacto
08:41con las células prostáticas, mismas células que pueden alterarse y causar el cáncer de próstata.
08:46E incluso podría extrapolarse lo que sucede con otros tumores del cuerpo, como es el caso
08:51del cáncer de mama, donde amamantar más tiempo disminuye las chances de tener un cáncer de mama.
08:57Y esto tiene que ver con lo mismo, o sea, la expulsión de los tóxicos.
09:01Pero como dije recién, suena muy interesante, pero falta evidencia científica de calidad.
09:06Y ahora, con todo esto que te expliqué y que tenemos acá en nuestra mente,
09:09¿vale la pena retener el semen por 30 días?
09:13Y acompáñame que mientras me hago un café, lo conversamos un poquito.
09:18Antiguas culturas de la antigua China e India practicaban la retención seminal
09:22y creían que el hecho de eyacular causaba debilidad o incluso era factor de riesgo de enfermedades.
09:30Si bien es cierto que no tenemos ninguna enfermedad conocida relacionada a la eyaculación frecuente,
09:35cada uno puede eyacular cuando quiera.
09:37Con esto quiero decir que no existe una frecuencia ideal de eyaculación.
09:42Ah, y me olvidaba, quiero agradecer con este cafecito a todos los miembros del canal
09:45que mes a mes apodan este tipo de contenido.
09:48Y aprovecho este pequeño espacio para comentarles que tenemos un espacio libre en mi cafetera
09:52y en esta sección para poner un sponsor.
09:54Y si sos una marca grande que está interesado en tener una audiencia de calidad, avísame.
09:59Volviendo al video.
10:00No existe una frecuencia ideal de eyaculación.
10:03La eyaculación es un fenómeno fisiológico natural
10:06y puede ser que lo practiques en pareja o cuando estás solo.
10:09Y está perfecto.
10:10Ahora, no por cumplir un reto que viste en internet o lo hizo tu influencer favorito,
10:15tenés que aguantar la eyaculación.
10:18Y en el otro extremo, no por una cuestión de ansiedad o de calmar algunas emociones,
10:23vas a estar eyaculando un montón de veces por día o incluso alterando tu vida social.
10:27Ya sea las relaciones como la masturbación son prácticas naturales
10:31y mientras las hagamos de forma responsable y en intimidad, está todo bien.
10:35Y por supuesto, si estás en intimidad con vos mismo y practicas prácticas masturbatorias,
10:40valga la redundancia, como siempre te dice tu urólogo amigo de confianza
10:43y por experiencia personal, evita el uso de pornografía.
10:47Si te amas seguís hace rato, sabés que nosotros somos grandes, grandes defensores
10:51de usar nuestra imaginación, nuestra cabeza y nuestro momento presente.
10:57Y evitar usar estos estímulos artificiales como la pornografía que destruyen día a día
11:03nuestra mente e incluso nuestras relaciones sociales.
11:06Tengo muchos videos hablando al respecto y si querés seguir informándote, te dejo por
11:10acá dos, mejor dicho cuatro videos para que veas el que más te interese.
11:14Y recordá que si pones un me gusta, comentás, te suscribís o compartís, haces que YouTube
11:19recomiende este tipo de contenido a más personas.
11:22Personas que, como vos que estás del otro lado, quizás necesitan conocer esto.
11:27Sin mucho más que decirte y como siempre, te quiero agradecer con un gran uroabrazo
11:31porque claramente este canal no sería lo mismo sin vos que estás del otro lado.
11:35Y me despido.
11:36¡Chau!
11:36Te quiero.
