- hace 15 minutos
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00:05qué empalagoso que es
00:11ya no es navidad no has llegado ya estás de bajadero vengo de donde vizas yo sé vea gente
00:19ya no voy a permitir que no me dejen celebrar la navidad porque se me hace muy corto que este
00:25señor no está ya decorado nombre nombre que está en audio porque no se nota y yo vengo a hacer
00:34un pedido no por mí y no por los niños y las niñas de costa rica y no se amaja
00:38de lo que yo no quieren
00:40ya celebremos la navidad será va a ser muy corto y vea ya está aquí la lucita roja
00:47aquí está la lucecita roja usted puede hablar a luz roja que se me vea que él el cojo el
00:53green vea
00:54chiquito de porque no dice porque no dice su jefa ya dígale a mario nájera de mario nájera amigo mío
01:02don mario ajá mano tío por favor ya de core el set a la gente se le hace muy cortito
01:10a la navidad hoy
01:11salió el corre marchamos ay no estamos un poquito de alegría este punto no lo haga por mí sino por
01:19las cartas de los niños que hemos recibido de que ya quieren que la navidad y yo voy a pero
01:24ahora
01:25las cartas que hemos recibido nuestro uso hay un posteo ahorita necesito irme con esas con esas con sus
01:35votos con esa ilusión con esa ilusión váyase ya a ese posteo miren que navideño estamos de que
01:43alegría vaya por casa su fotografía de su casa decorada para que en el canal me crean que ya
01:50costa rica está decorando y ya tiene decorado a ver y porque allí yo hice todo esto porque resulta
01:57que yo porque no me haces caso cuando te estoy mandando por favor pongan la foto de su casa la
02:05mínima decoración que ya tengan de navidad me va a servir para cambiar la mentalidad de la gente que
02:11aquí ahorita no quiere celebrar vea yo voy a dar a esta cámara de esfuerzo que está aquí el asunto
02:17en
02:17la buena quien está en el chino está bien entonces el asunto es porque yo le digo allí yo que
02:22todavía no
02:23hay decoración navideña en este país son muy pocos los lugares y yo insisten que sí pero claro que
02:28viene de allá donde está todo decorado entonces yo le digo yo le apuesto que no van a haber
02:33fotografías de casas decoradas porque ni el pasito ni nada todavía no va a pasar todavía el día en la
02:39mascarada pero bueno ingresen ya a través de nuestras redes sociales tletica entretenimiento
02:44si tiene su casa decorada entonces póngala por ahí para poderla ver más adelante y un beso gigante
02:49para todos aquellos que nos ven en cualquier parte del mundo a través de teletica punto con un beso
02:54en serio para todos ustedes muchas bendiciones feliz inicio de semana y aquí arrancamos el programa
02:59número uno de las tardes qué buena tarde y en qué buena tarde tenemos de todo y tenemos una invitación
03:05muy especial porque de hecho natalie y ale verá vienen a hacernos una invitación muy especial para ir a
03:13ver una obra de teatro que se está presentando que tiene un mensaje pero que sean ellas las que nos
03:20hagan la invitación y también pues bueno este que también nos cuente un poquito la sinopsis de qué trata
03:25bienvenidos a que buena tarde cuéntamelo todo acerca de esta obra de teatro por favor muchas gracias y
03:30bueno esta obra se llama amapolas rojas trata sobre las vidas y los sueños interrumpidos de las mujeres
03:39el tema principal es la violencia de género ok entonces la obra nos muestra la historia de dos
03:46mujeres que están en un lugar desconocido y buscan respuestas y salidas y van recordando historias
03:55cuando se conocieron episodios de su vida hasta que vuelven a llegar a este espacio y el público se da
04:00cuenta qué es lo que está pasando y bueno no les contamos más porque también para no sé cómo hicieron
04:07este guión si han sido también como basándose en hechos y también puedes hacer la invitación a la
04:13gente para que pueda disfrutar de esta obra y claro bueno nosotras dos somos pertenecemos al elenco somos
04:20la mujer 1 y la mujer 2 ok pero también actuamos con otros dos compañeros que ellos son dos patólogos
04:27y la
04:29directora que es mildred ella tiene 10 años escribiendo la obra y el que ha tenido muchos
04:36ya que ha tenido un proceso muchos cambios claro un gran proceso y ella se basó en una historia de
04:43dos chicas que decían las noticias cuando ellas pues apareció la noticia de que ellas estaban muertas
04:50decían que viajaban solas porque no viajaban con un hombre entonces no estaban solas estaban juntas
04:58ellos dos estaban acompañadas entonces desde ahí es donde mildred crea toda la obra hasta lo que es
05:04una obra con con sentido y con mensaje y pues lo que nos gustaría saber es es qué días se
05:11están
05:11presentando y dónde se está presentando la obra y se estará presentando el 6 y 7 de noviembre y 13
05:17y
05:1814 de noviembre a las 7 pm en el edificio de la alambre en san jose centro importante que esta
05:24obra
05:24es para mayores de 15 años ok genial y si la gente desea las entradas dónde las pueden adquirir
05:29las pueden adquirir en nuestra página de instagram que sería kim y ma estaba ahí en el en el afiche
05:37kim y ma ajá que ca y griega kim y ma ok m y m a kim y ma e
05:44cr en la página de instagram y en los
05:46números de teléfono que estaban ahí en el en el afiche que son bastantes así está apareciendo bien pero
05:53así como está apareciendo pues bueno es una obra para que ustedes vayan a disfrutar para que salgan
06:02pensando analizando también esta situación a lo mejor la obra pues lo va a llevar a descubrir
06:09también por ahí sus propias ideas y lo que está pasando una realidad que lamentablemente pasa y que
06:16pues necesitamos definitivamente cambiar como tal qué mejor manera hacerlo con el arte entonces
06:21exacto vaya en el teatro muchas gracias chicas y muchísimas gracias a todo un éxito entonces
06:26estas funciones para que vayan a buscar toda la información mientras seguimos con más de que buena tarde
06:47como ya vamos a jugar ya vamos a jugar porque así tiene que ser y hoy tenemos súper invitados
06:53isaac rovira profe buenas tardes buenas tardes qué tal ese profe está muy exigente o qué me
06:59están dando quejas a mí mira quién baila que muy majadero somos demasiado blandos no que todos pero que
07:04usted está muy necio yo sí que con la técnica que no sé qué que o sea para qué me
07:09han traído que me
07:10han traído yo no sé pero leí leí que uno de los comentarios de los jueces ahora el domingo fue
07:17muy
07:17bonito el show pero aquí vinimos a verlos bailar es cierto exacto correcto fue así así fue un show
07:23bonito fue un show tranquilo en que todo el mundo estaba relajadito disfrutando pero se acabó de disfrutar
07:29la otra semana viene fuerte viene fuerte y queremos competición y queremos que luchen entre ellos
07:36muy bien entonces no se vayan a perder mira quién baila el próximo domingo porque tenemos de todo
07:40hay este nominados sí sí ya toca ya toca llevamos dos semanas sin nominar no no sé ya si no
07:45en cuanto
07:46vamos a terminar y el profe está lleno de proyectos también acá en el país también entonces recuerde
07:51el profe que si siempre tiene algo que contarnos acerca de eso pues aquí está el espacio siempre
07:54aquí estamos aprovechando mi estancia aquí para transmitir mi amor hacia el baile y dando talleres
08:02dando clases y entonces pues encantado cómo podemos contactarte en redes pues en mis redes sociales
08:07sobre todo en instagram es y ese rovira y ese rovira arroba y ese rovira y es rovira y ahí
08:13podéis contactarme para para lo que necesitéis sin ningún problema yo encantado me encanta muy bien
08:18el profe tiene una súper pareja el día de hoy imagínense profe cuando debemos bailar a happy
08:25usted no sabe lo que baila happy es en serio equipo y medio hoy
08:30yo yo bailar bien pero adivinar mal estamos igual
08:34llévese llévese este prospecto para una futura
08:37no se lo prometo viera lo que baila happy no estoy vacilando
08:40lo que baila jamás
08:41le vamos a decir a vivir que lo invite a bailar ahora que están invitando famosos a bailar es en
08:45serio porque happy veras cómo baila
08:47deberían hacer un casting aquí
08:48llevamos un montón de invitados femeninos pero ningún invitado más
08:51momento y ninguno así
08:54ya dijo profe
08:56redes sociales también mucho trabajo ahora para esta época
08:58claro que sí happy de metro 10 recuerde soy el único personaje que sale de cuerpo entero en la foto
09:04de perfil
09:04si usted ocupa usted ocupa un duende búsqueme a mí
09:08ahí está
09:09un grupo búsqueme a mí
09:10un burro
09:12un mini santa
09:13un mini santa
09:14también ahí vamos a estar publicando los personajes que tengo para navidad
09:18buenísimo pues bueno
09:19ya lo saben happy uno de nuestros amigos y compañeros acá más querido también por todos ustedes
09:24vamos a jugar adivina el personaje va a salir un personaje en esta pantalla la persona que está acá va
09:30a hacer preguntas
09:31su compañero sólo puede decir sí o no es el que lo va a estar viendo no puede darle más
09:36señas que decir sí o no
09:39están listos para participar
09:40sí
09:40no
09:41dale
09:42dice que sí pero dice que no
09:44el que dice es
09:45no
09:45profe se pone por acá recorre el profe sólo dice sí o no
09:49bien fácil
09:50y las características en este momento empezamos a jugar con tiempo en
09:533
09:532
09:551
09:55y el personaje es el siguiente
09:58hombre
09:58sí
10:00cantante
10:00no
10:02artista
10:02tampoco
10:03actor no
10:05no
10:07pregunte pregunte pregunte happy
10:09nacional
10:11animado
10:11sí
10:12ah muy bien
10:13paula
10:15sí es una paula
10:16sí sí sí sí
10:17no dale diferente al profe por favor
10:18ok
10:20jajajaja
10:21es animal
10:22no no lo es
10:23ah ser humano
10:26jajajaja
10:28el chavo
10:29no
10:29pero ve como que
10:30el chavo
10:31el chavo no es un animado
10:32bueno es que está
10:33ahí
10:35ojo no puede hasta estar seguro porque si no se le cancela ahí
10:38verdad vamos pregunta pregunta
10:41pregunta
10:41pregunte
10:42no sé qué preguntar
10:43es animado
10:44es hombre
10:45es animado
10:46ajá
10:47caracteriza pelo largo macho
10:50pelo negro
10:51sí
10:51sí
10:52ajá
10:53usa gafas
10:54no
10:54no
10:57se nos va a ir el tiempo sépala
10:59sí sí pero por culpa
11:00sí
11:01tiempo
11:01vuelva a ver
11:02tiempo
11:03pedro pica piedra
11:04no
11:05pedro pica piedra
11:06vaya para allá
11:08es fácil cuando lo ves
11:10raro porque usted lo ve
11:11por cierto
11:12el que pierde
11:13venga ya los castigos que están en la mesa
11:16ahora para que sepan verdad
11:17para allá a ver
11:18ya viene que este momento
11:20ah de una vez así
11:21castiguito
11:22oh
11:23ah no pero espérense que uno
11:25yo no soy
11:26yo no soy
11:26vaya usted se que está dirigiendo el juego
11:27hay una
11:28hay una
11:29un bowl acá con
11:31huevitos
11:32y de una vez dice producción que vamos con el castigo que le toque
11:36joder
11:37va a sacar
11:37ocia
11:38en este momento
11:40usted fue
11:41tenemos choque técnico
11:42tenemos una
11:43happy tú puedes
11:44bye profe
11:45que
11:46oh
11:46que dice
11:49shock eléctrico
11:50que la se llama
11:51atención en este momento
11:52Isaac
11:53Isaac
11:53y yo no me llevo
11:54pero si
11:55he sido el que no ha acertado
11:56no
11:57en los dos porque son un equipo
11:58estos son medio equipo
12:00recuerde son medio equipo
12:01recordarle
12:01Gillo suavecito
12:03agárrese la mano
12:04no no
12:05recordarle que no me llevo con
12:06con
12:06con
12:07con alto voltaje
12:10jamás le puedo hacer daño
12:11voy a ir eléctrico
12:12pero si quiero que la gente vea
12:13vea que si usted luego baila
12:14el profe le pone mal equipo
12:16no lo suelte
12:16a lo mejor me sale
12:17a lo mejor me sale un cha cha cha ahí
12:19a ver
12:20suavecito Gillo
12:21va a empezar a sentir un hormigueo
12:23no lo suelte profe
12:25un poquito
12:25vamos un poquito
12:26no no no hay fuerza
12:35un poco
12:36un poco
12:38piensa que eres pequeñini
12:40es el doble
12:40claro
12:41por eso
12:42y dice un poco
12:43claro
12:43mientras que le llega
12:44todo el cuerpo
12:45se siente
12:46ya estoy sudando
12:47ok
12:47ya ya ya
12:48ya
12:49ya
12:49muy bien
12:50en la siguiente
12:51se sube un grado más
12:52se haría en el thence es del momento
12:54quién va a usted o yo
12:54le dé
12:55vengo con mucha energía para que sepan 321 ya es una mujer animada de la vida real de costa
13:07rica de eeuu no de una isla no te canta es actriz es su máximo de ser actriz es de
13:21eeuu no es de
13:24méxico se salen novelas y es ya vieja es mamá de otro famoso
13:41este es macha es verónica castro no no es el 0
13:58en la novela
14:06victoria rufo no es tan fácil
14:14si no pero no te perdió ahora ahora le doy yo le doy sí pero pero me calma pero se
14:25me calma
14:26yo le hice todos ahí nada más prueba a ciegas bien de usted o yo los dos nosotros vimos los
14:36dos los dos los dos nuevas ciegas y que nos dan a pido isaac que nos probamos que hay que
14:43hacer en
14:43lo que está aquí que hacemos no me tan enfermo voy a quedar para de mañana no vengo verdad que
14:50estamos enfermos no quiero problemas acuérdense que aquí ya no tenemos ciertos beneficios y si
14:57quedó enfermo no sé dónde voy a ir verdad ya ya ya ya ya ya ya bueno qué hacemos como
15:02la cosa hay que
15:05probar que no se ponga los ojos y alguien que me o que cierran los ojos que cierran los ojos
15:11y ustedes
15:11ellos nos van a dar que se será encantado de darle la cuchara como saber a los dos se pasen
15:17porque
15:17también es y tranquilo y no bueno no es más de esto bueno aquí ya no tenemos aquello que antes
15:21llamaban
15:21acá ya ya cálmese de cálmese muy muy bueno los dos mezclamos solamente uno no voy a que lo mezclamos
15:28yo creo que mezclamos yo creo que es una de las dos y otra a mí ok dale dale tú
15:36a mí es más rico
15:38no hay pizza abre la boca es agachese un poquito que no llegue muchas gracias
15:45ajá ahora ahí está si me va a pegar mañana no vengo
15:51ahora yo
15:52a ver
15:55eso es para el chillo bro
15:57a ver chillo que voy
15:58a ver la boca
15:59a ver chillo
16:00te lo meto por la nariz
16:02venga que voy
16:03a ver
16:03a ver
16:04a ver
16:04a ver
16:05a ver
16:06a ver
16:07que se va a llenar el micrófono
16:12qué es eso
16:13sabe bueno
16:14sabe bueno
16:14qué era
16:15es el chocolate
16:17yogur con menta
16:18chocolate quemado
16:19con razón
16:20me estoy sintiendo mal
16:25no adivinaron o si adivinaron
16:27ya no puedo
16:27dale a ver
16:28va
16:28Isaac
16:29a ver bien entonces
16:31chocolate quemado
16:32agua mínimo
16:33qué asco
16:34tres
16:35dos
16:36uno
16:37aquí soy más malo
16:40es hombre
16:41sí
16:42es actor
16:44es un dibujo animado
16:46no
16:47es cantante
16:49sí
16:50es latinoamericano
16:52sí
16:53yo no había nacido
16:56sí
16:57¿qué quiere que haga?
17:00es mexicano
17:01sí
17:02está fácil
17:04Luis Miguel
17:05sí
17:05bien
17:06bien
17:07bien
17:08equipo
17:09bien
17:10bien
17:11bien
17:13jajaja
17:14jajaja
17:15jajaja
17:16happy no sabe
17:16qué es latinoamericano
17:17o sea happy por favor
17:19pegamos
17:20jajaja
17:21a usted
17:21pegamos
17:22pero que equipo
17:23a usted
17:24viene
17:25jajaja
17:25la duda
17:27jajaja
17:28jaja
17:28ya no había nacido
17:29Díselo
17:29Javi no sabía que Obama era de Estados Unidos
17:33Ya, ya está listo
17:34No, todavía no
17:35Ah, bueno, y me avisa
17:36No, solo un tiempo, ya
17:37¿Es mujer?
17:38No
17:38¿Hombre?
17:39Sí
17:39¿Es animado?
17:40No
17:40¿Es hombre, me dijo, verdad?
17:43¿Es cantante?
17:44No
17:44¿Sale novela?
17:45¿Es futbolista?
17:46Sí
17:46¿Es tipo?
17:48No
17:48¿Es de Brasil?
17:50Sí
17:50¿Es moreno?
17:52Sí
17:52¿Es Ronaldinho?
17:53No
17:53¿Es Pelé?
17:54Sí
17:56Sí, sí, sí, sí, sí
17:59Es que ahora veníamos hablando de Pelé
18:01¡Qué mentira!
18:02Haz la pausa
18:03Y ya venimos con
18:05Hágame, hágame este baile, Gillo
18:07Hágame, a ver
18:08Ey, ey, ey, ey
18:10Ya venimos
18:11Véjalo, véjalo
18:11Véjame, señorita
18:12Es una mini batucada
18:14¿La mini batucada?
18:19Ya volvemos
18:28Yo siempre quiero invitarlos al cine
18:31Y más si es una película
18:33Para que vaya con toda la familia a disfrutar
18:35Y con su grupo de amigos
18:37También pongan muchísima atención
18:39Porque ahí lo tiene en pantalla
18:40Tiene que conocer al gato con sombrero
18:43Como nunca antes lo habías visto
18:44El gato con sombrero llega a la gran pantalla
18:47En una aventura épica y totalmente nueva
18:50Con un toque atrevido
18:52Donde reinen las travesuras, la magia
18:54Y por supuesto, el caos
18:56Esto siempre fiel a su estilo
18:57El gato lleva alegría a todos los niños
18:59De una manera hilarante, inconfundible
19:02Y por supuesto, con toda la irreverencia
19:04Llegando al público con un viaje fantástico
19:07A través de un mundo que nunca antes se ha visto
19:10El gato con sombrero llegará a los cines
19:12En su estreno oficial
19:14A partir del 5 de noviembre
19:16Así que no se lo pierda
19:17Ya sabe, próximo 5 de noviembre
19:19Para que usted vaya a su cine preferido
19:21A disfrutar de El gato con sombrero
19:24Una invitación de que buena tarde
19:35Es lunes de El Tip Deportivo
19:39Y veo que Richie se vino bien acompañado
19:42Para invitarnos a hacer este ejercicio
19:45Así mismo, Gillo
19:46Empezando Navidad, dice usted
19:47Empezando mes
19:48Buenísimo
19:49Feliz Navidad
19:50Igualmente
19:50Feliz Navidad, por cierto
19:51Feliz Navidad
19:52Allá en casa, saludos
19:53El día de hoy tenemos un equipo técnico grande acá
19:56Buenísimo
19:57Hoy vamos a fortalecer glúteo
19:59La gente dice
20:00Fortalezco el glúteo nada más por vanidad
20:03No
20:03Es de los músculos más importantes
20:06Que me ayudan con estabilidad
20:07Con equilibrio
20:09Con muchos aspectos sumamente importantes
20:12Así que el día de hoy
20:13Venimos acompañados con el fisio de José Carlos
20:16Él también nos va a dar guía
20:18En lo que es estiramiento al final
20:21Y un calentamiento al inicio
20:23Tenemos una rifa
20:25Ahora les hablamos de eso
20:26Buenísimo
20:26Empezamos, profe
20:27Con el estiramiento
20:29No, el calentamiento
20:30Adelante, profe
20:31Empezamos, chicas
20:32Como siempre en todo ejercicio
20:34Tenemos que empezar con un calentamiento
20:36Tenemos que preparar el grupo muscular
20:38Al cual nos vamos a ejercitar
20:40Entonces, en este caso
20:41Empezamos con un poco de activación
20:44Con una banda que es muy fácil
20:45Que podemos conseguir
20:47Entonces vamos
20:48En este caso
20:50Ellas no tienen banda
20:51Pero igual funciona
20:53Ok
20:54Siempre cuidar que los pies estén rectos
20:56A la hora de apoyar
20:57Es muy natural que la cadera tienda a abrirse
21:00A la hora de levantar el pie
21:01Evitar este patrón
21:03Entonces siempre
21:04Los pies rectos
21:05Luego podemos continuar
21:07Con una flexión de cadera
21:09Y extensión
21:10Flexión
21:11Extensión
21:12Flexión
21:13Extensión
21:14Luego vamos
21:15Con la izquierda
21:17Eso siempre es con ambos lados
21:18Vamos
21:19Uno
21:19Dos
21:21Uno
21:21Dos
21:24Es un trabajo
21:25Meramente ahorita
21:26De calentamiento
21:27De calentamiento
21:28Exacto
21:29Siempre es importante
21:30Empezar suavecito
21:31Digamos
21:32Sea digamos
21:33El ejercicio que sea
21:34Empezar suave
21:35Para que el cuerpo
21:36Y el músculo
21:37Se vaya adaptando
21:38Ok
21:39No empezar fríos
21:40Entonces
21:40Ya ellas hicieron
21:41Un calentamiento previo
21:42Ahora si vamos a comenzar
21:44Con la rutina
21:45El día de hoy
21:46Vamos a comenzar
21:47Con lo que son
21:48Las sentadillas
21:49Damara
21:50La modelo de blanco
21:51Nos va a ayudar
21:52Con ejercicios
21:54Más avanzados
21:56Charles por acá
21:57Nos va a ayudar
21:58Con gente principiante
21:59Ok
22:00Para que tengan
22:00Dos enfoques diferentes
22:02Con el mismo ejercicio
22:03Con el mismo ejercicio
22:04Con variantes
22:05Variantes
22:05Ok
22:06Ya como dijimos al inicio
22:07Empezamos básicos
22:08Ya podemos empezar
22:09Chicas
22:09Ok
22:10Pueden observar
22:12Que Dami
22:12Nos está haciendo
22:13Un salto explosivo
22:15Ahí aparte
22:16De estar fortaleciendo
22:17Piernas
22:18Me va a ayudar
22:19Con agilidad
22:20En el área
22:21Cardiovascular
22:23Charol por acá
22:24Un movimiento más pausado
22:27Ok
22:28Es muy importante
22:29En casa
22:29No necesitamos una máquina
22:31Para fortalecer
22:32Esas piernas
22:33Lo podemos hacer
22:34Con nuestro cuerpo
22:35Ocupamos las piernas
22:37En todo momento
22:38Para levantarnos
22:39De una silla
22:40Para subir gradas
22:41Todos estos ejercicios
22:43Les van a fortalecer
22:44Y les van a ayudar mucho
22:45Siguiente ejercicio
22:46Chicos
22:47Tenemos lo que son
22:48Los desplantes
22:49Ok
22:51Desplante
22:51Es llevar
22:52La pierna
22:53Hacia atrás
22:54Tratando de formar
22:56Un ángulo
22:56De 90 grados
22:58Tenemos la variante
22:59De digamos
23:00De cuando ya tenemos
23:01Un poquito más
23:01De
23:02Es correcto
23:03Espertif
23:04Y además
23:05También de la capacidad
23:06Para que a lo mejor
23:06Alguien tiene alguna lesión
23:07O puede hacer ese
23:08Ese brinco
23:08Richard
23:09Y algo muy importante
23:10Y ellos siempre
23:11La rodilla
23:12Mantener una línea media
23:13Con el primer dedo
23:14Con el dedo gordo
23:15Que nunca se venga
23:16Hacia adentro
23:17Porque eso podría ser
23:18Causa de una lesión
23:19Y que eso es lo que
23:20Tenemos que evitar
23:21Siempre tenemos que buscar
23:22La posibilidad
23:24De tener salud
23:25Más bien no que a través
23:26Del ejercicio
23:26Más bien podamos
23:27Lesionarnos en el camino
23:29También muy importante
23:30Allá en casita
23:31Señoras
23:32Si sienten algún dolor
23:33Es importantísimo
23:35Buscar ayuda profesional
23:37Un técnico en salud
23:39Por ejemplo
23:39José hoy nos acompaña
23:41En el área de fisioterapia
23:42Siempre es bueno
23:43Porque esto no funciona
23:45Para todas las personas
23:46Tenemos a usted
23:47Le duele la rodilla
23:48A mí el hombro
23:49En ocasiones me duele
23:51Entonces muy importante
23:52Eso digamos
23:53Si identificamos
23:54Un dolor
23:55Por favor
23:56Buscar a un profesional
23:58Para poder
23:59Llevar el movimiento
24:00A su mejor
24:02Resultado
24:03Siguiente ejercicio
24:04Chicos
24:05Vamos a continuar
24:06Vamos a continuar
24:07Con lo que es
24:08Tenemos que acostarnos
24:11Ok
24:11Vamos a hacer
24:13Un puente
24:14Puente
24:15Es de los ejercicios
24:16Más efectivos
24:18A la hora
24:19De fortalecer
24:20Toda la parte
24:20De atrás
24:21De la pierna
24:22Ok
24:23¿Cuál es la variante
24:24Que va a tener
24:25Digamos
24:25Una más experta
24:26Digamos
24:26Por ejemplo
24:27Alguien que está
24:27Iniciando
24:28Por acá
24:28Damara
24:29Nos están
24:30Ayudando
24:30A trabajar
24:31Más el equilibrio
24:32Acá
24:33Ella está
24:34Controlando
24:34Mente
24:35Para no
24:35Tambalearse
24:36Y también
24:37Está protegiendo
24:38El core
24:39Que es la parte
24:40Central del cuerpo
24:42Muy importante
24:43Este ejercicio
24:44Siempre
24:45Mantener
24:46El core
24:46O el abdomen
24:47Bien tallado
24:48No
24:49Redondeado
24:51Eso te va a ayudar
24:52A dar más
24:53Fortaleza
24:54Este es
24:55Súper
24:56Súper
24:56Efectivo
24:57Ya que
24:57Me trabaja
24:58Pierna
24:59Glúteo
25:00Espalda
25:01Baja
25:01Que es muy importante
25:04Y si no
25:05Estoy elevando
25:07De esa manera
25:09Digamos que ya
25:09Alguien con un poquito
25:10Más de experiencia
25:11¿Qué es lo que tengo que hacer?
25:13Como el movimiento
25:13Que se está haciendo
25:14Aquí ahorita
25:15Ok
25:15Exacto
25:16Es este
25:17El de Charol
25:18El que
25:19Para comenzar
25:20Es nada más
25:21Acostarnos
25:22Boca arriba
25:24Elevar un poquito
25:25La pelvis
25:26Despacito
25:27Charol
25:27Por favor
25:28Mantenemos
25:29Dos segundos
25:30Y bajamos
25:32Despacito
25:33Como que nos
25:33Estuviéramos
25:34Estirando
25:35Por así decirlo
25:36Es muy básico
25:38Y siempre
25:39Siempre
25:40Mantener las manos
25:41Vea que ella
25:41Tiene las manitas
25:42Bien apoyadas
25:43Las palmas
25:45De las manos
25:45Bien apoyadas
25:47Si queremos
25:48Lograr
25:49Digamos
25:49Más
25:50Un efecto
25:50Digamos
25:51Más
25:51Más fuerte
25:52Podemos mantener
25:52Arriba
25:53Más segundos
25:55Unos 15
26:24Unos 15
26:25Segundos
26:25Y bajar
26:25El abdomen
26:26Adentro
26:26Porque lo que buscamos
26:28Es proteger
26:29La columna
26:29En todo momento
26:30En el caso
26:31De ella
26:31Que era un poco
26:32Más avanzado
26:33Lo que siempre
26:34Se busca
26:34Es poder
26:35Mantener la estabilidad
26:36A nivel de la pelvis
26:37Y de la cadera
26:38Para poder
26:39También prevenir
26:39Lesiones
26:40Y poder tener
26:41La mayor capacidad
26:42De resultado
26:44En el ejercicio
26:45Vamos a quedar acá
26:46Porque yo sé que
26:48Prácticamente
26:48Realmente ustedes
26:49Vienen preparados
26:50Para hacer
26:50Toda una rutina
26:51Y por eso
26:52Yo creo que
26:52Vamos a tener que ir
26:53En el proceso
26:54De estos meses
26:55Que la gente quiere
26:56A ver
26:57No, no
26:57Vamos a esperar
26:58Hasta enero
26:59Para volver a empezar
27:00Y decir que es
27:01Que es una meta
27:02De inicio de año
27:04No, al contrario
27:05Ya en este momento
27:06Usted no va
27:06Todo momento
27:07Como va a dejar
27:08Estas semanas
27:08Que quedan del año
27:09Para aprovechar
27:10Y hacer ejercicio
27:10Y por eso
27:11Nos vamos a encargar
27:12De que aquí
27:13Tengan la motivación
27:14Al tope
27:15Richie
27:16Redes sociales
27:16Regalo
27:18Todo lo que la gente
27:19Quiere por ahí
27:19Así mismo
27:19Allá en casa
27:20Tenemos una publicidad
27:22Ahorita
27:24Vayan
27:24Digan que nos vieron acá
27:26Que les pareció
27:27La rutina
27:27Igual
27:28En Richard Coronado
27:30CR
27:30Van a encontrar
27:32La rutina
27:33Del día de hoy
27:33Con una foto
27:34De nosotros
27:35Que ya posteamos
27:36Genial
27:37Entonces los que participen
27:38Van a quedar
27:40Participando
27:41Para una sesión
27:43De fisioterapia
27:44Con José Carlos Caravaca
27:46Y con mi persona
27:47En entrenamiento personal
27:49Genial
27:50Así que vayan
27:51Síganos
27:52Apóyenos
27:52En redes sociales
27:53Para poderles traer
27:55La mejor información
27:56Acá
27:56En el mejor programa
27:57De las tardes
27:58Gillo
27:58Que buena tarde
27:59Chicos
28:00Chicas
28:00Muchísimas gracias
28:01Más bien
28:01Gracias a ustedes
28:02Y nosotros
28:03Después del ejercicio
28:04Que complementa esto
28:05Pues bueno
28:05Una buena alimentación
28:07Por eso seguimos
28:08Con este lunes
28:09De salud
28:09Acá
28:09En que buena tarde
28:22Así como lo decía
28:23Gillo
28:24Porque vamos a bajar
28:25Grasa
28:26Sin dieta
28:27Eso es lo que nos va a enseñar
28:28El día de hoy
28:29Arik
28:29Así que bienvenida
28:30Que buena tarde
28:31Muchas gracias Nati
28:32Qué placer
28:33Ya vimos toda una rutina
28:34De ejercicios
28:35Súper fáciles
28:36Que podemos hacer en casa
28:37Lo podemos practicar
28:38Y ya con eso
28:38Nos va a ir súper bien
28:39Pero la alimentación
28:40Es súper fundamental
28:42Es fundamental
28:42Las dos cosas
28:43Siempre tienen que ir
28:44De la mano
28:44Y como bien lo estaban
28:46Diciendo en el segmento
28:47Anterior
28:47Creo que las cosas
28:48Que son más fáciles
28:49De realizar
28:50Son las que en la casita
28:51Siempre van a ser
28:52Más oportunas
28:53Para que sea
28:53Un proceso
28:54Casi que natural
28:55Exacto
28:56Entonces hoy vamos a ver
28:57Tres estrategias
28:59Para bajar
29:00Grasa
29:00Solamente con alimento
29:01Así es
29:02Sí porque como
29:02También lo decían
29:04Estamos ya en la recta
29:05Final del año
29:05Y la gente anda buscando
29:06Cositas sencillas
29:07Para hacer
29:07Entonces
29:08La primera estrategia
29:09Siempre es la técnica
29:11Del plato
29:11Que yo creo que hay
29:13Muchas personas
29:13En la casita
29:14Que tal vez la aplican
29:15Pero hay otras
29:16Que no conocen
29:17De esta estrategia
29:18Que es una estrategia
29:19Sumamente infalible
29:21¿Verdad?
29:21Es una estrategia
29:22Que nos va a ayudar
29:23A poder controlar
29:24Las porciones
29:25Pero también a poder
29:26Incluir todos los grupos
29:27De alimentos
29:27En cada tiempo
29:28De comida
29:29Entonces
29:29¿En qué consiste?
29:30En el platito
29:31Nati
29:32Yo te serví ahí
29:33Una taza
29:33De vegetales
29:34Para que lo coloques
29:35En la mitad del plato
29:37Porque la mitad del plato
29:38Siempre tiene que ir
29:39Con vegetales
29:40Ok
29:41Entonces
29:41Si gustas
29:42Puedes servirte
29:43Tu tacita
29:44Ajá
29:45Y hay una forma
29:46También muy sencilla
29:47De poder
29:48Medir o calcular
29:49Las porciones
29:50Sin necesidad
29:51De utilizar
29:52Las tacitas medidoras
29:53Ok
29:53Y es con las manos
29:54Nuestras manos
29:55Nos ayudan mucho
29:56A calcular
29:56Y podemos hacer
29:57Una cuenquita
29:58Con nuestras manos
30:00Y calcularlo
30:01En esa mitad
30:02En esa mitad
30:02Del plato
30:03Para saber
30:03Que pusimos
30:04Aproximadamente
30:05Una taza
30:05Entonces
30:06Vamos a poner
30:07Siempre en la mitad
30:08Del plato
30:08Que el plato
30:09Porque yo sé
30:09Que tal vez
30:10En la casita
30:10Se lo están preguntando
30:11Es del tamaño
30:13De una cuarta
30:13De la mano
30:14Ok
30:14Y ahí podemos
30:15Ubicar entonces
30:16Dos cuencas
30:17En esa mitad
30:17Muy bien
30:18Ahí lo vieron
30:19Esa es la primera
30:19Estrategia
30:20Entonces para que ustedes
30:21Lo tomen en cuenta
30:22Exactamente
30:22¿Qué más tenemos?
30:23Claro
30:23En la misma técnica
30:24Del plato
30:25Recordemos que la otra mitad
30:26Tenemos que completarla
30:27Con carbohidratos
30:28Y con proteína
30:29De alta calidad
30:30Entonces
30:30Para una de las
30:32De los cuartos
30:32Del plato
30:33Podemos colocar
30:34Por ejemplo
30:34Frijoles
30:35¿Verdad?
30:36Que es una proteína
30:37También es un alimento
30:38Que nos aporta proteína
30:39Que nos aporta carbohidrato
30:41Que tiene muchísima fibra
30:42Que tiene vitaminas
30:44Y minerales
30:44Indispensables
30:45Para el organismo
30:46Y en el otro cuarto
30:48Podríamos poner
30:49Una proteína
30:50Como por ejemplo
30:51El atún
30:52Que es una proteína
30:52Muy accesible
30:53Que es una proteína
30:55También que nos aporta
30:56Por ejemplo
30:56Omega 3
30:57Entonces podemos hacer
30:58Un plato
30:59Muy saludable
31:00Sin necesidad
31:01De estar haciendo
31:02Pensando
31:03En una dieta
31:04¿Y cómo podríamos hacer
31:05Para calcular
31:06Con las manitas?
31:07Con el puño
31:07De tu mano
31:08Podrías hacer
31:09¿Verdad?
31:10Más o menos
31:11El cálculo
31:11De la porción
31:12De ese carbohidrato
31:14Vean que escalas
31:15Prácticamente lo mismo
31:16¿Verdad?
31:17Y con la proteína
31:18Podríamos hacerlo
31:19Con la palma
31:20De la mano
31:21Entonces si es por ejemplo
31:22El pollo
31:23Yo me lo puedo
31:23Más calculado
31:25¿Verdad?
31:25Ajá
31:25Es la palma
31:27De la mano
31:27¿Lo vemos?
31:28Ok
31:29Entonces ya sabemos
31:29Que al menos eso
31:30Es lo que podríamos
31:32Consumir en un almuerzo
31:33De proteína
31:34Porque
31:34Y aquí
31:35Lo amarramos
31:36Con la segunda
31:37Recomendación
31:38Eso es más o menos
31:39Así
31:40Exactamente
31:40Que ahí si quisieran
31:41Pasta
31:42¿Verdad?
31:43Ajá
31:43Claro que uno siempre
31:44Va a optar
31:44Porque sean
31:45Alimentos más fibrosos
31:47Si nos gusta la pasta
31:49Y queremos agregarle
31:50Esa cantidad de fibra
31:51Que nos hace falta
31:52Que si tienen los frijoles
31:53Podríamos por ejemplo
31:55Mezclarlo con vegetales
31:56Brócoli
31:57Tomates
31:58Hongos
31:59Y entonces ya le estamos
31:59Agregando por ahí
32:00Fibra
32:01Muy bien
32:02¿Qué tenemos más por acá?
32:03Claro
32:03Tenemos una segunda
32:04Recomendación también
32:06Y es que garanticemos
32:07Que cada tiempo
32:08De comida
32:08Tenga proteína
32:09Porque sabemos
32:10Que la proteína
32:11Primero es el macronutriente
32:13Que nos ayuda
32:14A utilizar más energía
32:16A la hora en que estamos
32:17Digiriendo estos alimentos
32:18¿Verdad?
32:19Y lo otro también
32:20Es que ahora que está
32:21Tan de moda
32:21Lo de GLP-1
32:22Para el control
32:23De la grasa corporal
32:25Bueno la proteína
32:26Hace que nuestro cuerpo
32:27La secrete de forma natural
32:29Entonces es importante
32:30Que cada tiempo
32:31De comida
32:32Tenga proteína
32:32¿Y cuáles proteínas?
32:34Por ejemplo
32:35En una merienda
32:36Podríamos agregar
32:37Yogur griego
32:38Y tenemos aporte
32:39De proteína
32:40Podríamos agregar leche
32:41Podríamos poner
32:42Un huevito duro
32:43Podríamos poner
32:44También unas tostaditas
32:45De maíz con atún
32:46Y ya estamos aportando
32:47También proteína
32:48Ok
32:49Ahí lo tienen
32:49Entonces
32:50Segunda recomendación
32:51Que es siempre tener proteína
32:53¿Y la tercera y final?
32:54La tercera recomendación
32:55Es que tratemos
32:56De evitar
32:57Las calorías
32:58Que sean líquidas
32:59Ok
32:59Porque muchas veces
33:01Estas calorías líquidas
33:02Son muchísimo más fácil
33:03¿Cierto?
33:04Porque yo me tomo un fresco
33:05Que tiene azúcar
33:06Y va a ser muchísimo más
33:08Un aporte que
33:09Yo le digo siempre
33:10Que es como un aporte
33:11Que no tiene mucho sentido
33:12Mejor nos comemos
33:14Algo de más
33:15Te come un postre
33:16Si no
33:17Si fuera el caso
33:17Exactamente
33:18Una fruta
33:19¿Verdad?
33:20Y también recordemos
33:21Que cuando nosotros
33:22Masticamos
33:23Generamos también saciedad
33:25Que es algo
33:25Que estamos buscando
33:26Cuando estamos queriendo
33:27Perder grasa corporal
33:28Y algo que
33:29El líquido
33:30No nos da saciedad
33:31Y llega muchísimo
33:32Más rápido
33:33A la sangre
33:33Entonces es importante
33:34Que cambiemos por agua
33:36O bien
33:36Si no nos gusta
33:37La agüita sola
33:38Podríamos utilizar
33:39Hay muchas opciones
33:40De té en frío
33:41Que podríamos utilizar
33:43O bien
33:43Podríamos hacer
33:44Algún fresco natural
33:45Como por ejemplo
33:47Un fresco de tamarindo
33:48Que es tan bueno
33:48También para la digestión
33:49Y así acompañar
33:51Las comidas
33:51Y hay tal vez
33:52Un bonus
33:53De recomendación
33:54Y es que tratemos
33:55De utilizar
33:56En las meriendas
33:57Alimentos que tengan
33:58Texturas semisólidas
34:00Como por ejemplo
34:01El yogur
34:02Porque recordemos
34:03Que la saciedad
34:04Cuando estamos buscando
34:05Perder grasa corporal
34:06Es muy importante
34:07Y la saciedad
34:09Es en el cerebro
34:10No es en la pancita
34:11Como nosotros creemos
34:12Entonces
34:13A mi cerebro
34:14Le llega esta señal
34:15Muchísimo más rápido
34:16Si yo como
34:17Un alimento
34:18Que sea semisólido
34:19Porque también
34:20Hay un poquito
34:21Todavía de masticación
34:22En algo que es líquido
34:23¿Verdad?
34:24Como un yogur líquido
34:24Tal vez es muchísimo
34:25Más fácil
34:26O más rápido
34:27Que yo me lo tome
34:27Pero si es semisólido
34:29Entonces me va a llevar
34:30Un poquito más de tiempo
34:31Y recordemos
34:32Que el cerebro
34:33Necesita entre 20
34:34Y 30 minutos
34:35De tiempo
34:35Para darse cuenta
34:36Que estamos comiendo
34:37Pues ahí tienen
34:38Estas súper recomendaciones
34:40Para que así
34:40Ustedes puedan seguirlas
34:42¿Dónde podemos
34:42Conseguir más información?
34:43En las redes sociales
34:44Doctora.
34:46Bueno, DRA
34:47Doctora.arica
34:48Con doble A
34:49Y ahí les vamos
34:49A estar atendiendo
34:50Consultitas
34:51O bien también
34:52Podrían llamar
34:53O escribir
34:54El 70
34:54Perdón
34:55El 6042-0526
34:57Muy bien
34:58Ahí los tienen en pantalla
34:59Para que usted
34:59Le tome una fotografía
35:00Puede hacer todas las consultas
35:02Y también pues
35:03Pueda repasar nuevamente
35:05Los consejos y tips
35:06Que le acaba de dar
35:07Arika
35:07Arika
35:07Muchísimas gracias
35:08A ustedes
35:08Por acompañarnos
35:09El día de hoy
35:10Y continuamos con más
35:14Ya tenemos
35:15La rutina
35:16De los ejercicios
35:17Ya tenemos
35:18La alimentación
35:20Y los consejos
35:21¿Qué es lo que nos hace falta?
35:22Pues bueno
35:22La ropita
35:23Para ir a hacer el ejercicio
35:25Y por eso
35:25Cris
35:26Viene por acá
35:27Con este emprendimiento
35:29Siento yo que antojarlas
35:31Para que por ahí
35:32Ustedes digan
35:32Si me quiero ver yo
35:33En el jean
35:34Así que
35:34Cris
35:35Bienvenida
35:35Que buena tarde
35:36Muchas gracias
35:37¿Cómo se llama este emprendimiento?
35:38Y contanos un poquito
35:39De que nos trajiste el día de hoy
35:40Se llama Valactive
35:41Es una marca de ropa deportiva
35:43De hombres y mujeres
35:44Ah super
35:46Creamos prendas
35:47Que combinen
35:48Funcionalidad
35:49Calidad
35:50Y comodidad
35:51Me encanta
35:51Porque ahorita estaba yo aquí
35:53De travieso
35:54Y esto es
35:55Esto es un material
35:56Que se siente
35:58Pues bastante bien
35:59Menos que para hacer ejercicio
36:00Genial
36:01Está hecho para eso
36:01Exactamente
36:02Eso es lo que buscamos
36:03Que las personas
36:05Que lo utilicen
36:06Se sientan cómodas
36:07Lindas
36:08Y seguras
36:08Al utilizarlo
36:09Es más
36:09Vamos a ver
36:10Porque usted me va a decir
36:12Estas modelos
36:13Por acá
36:13Que tenemos
36:14Y nos va a decir
36:14Un poquito
36:15Del atuendo
36:15Que ellas tienen
36:16Y además
36:17De que
36:17En ambos casos
36:18Son perfectos
36:20Y han sido estudiados
36:21Para hacer ejercicio
36:22¿Verdad?
36:23Claro que sí
36:24Ofrecemos conjuntos
36:25De tres piezas
36:26Enterizos
36:27De dos piezas
36:27Gran variedad
36:28De prendas
36:29Que no solo
36:30Puedes utilizar
36:30Para el jean
36:31Que también
36:32Puedes utilizar
36:32Para ir a tomar café
36:33Para el aeropuerto
36:35Para tu día a día
36:36Claro
36:36De hecho
36:37De hecho
36:38Eso me encanta
36:39Porque también
36:40Ahora
36:41No es que sea
36:42Ropa solo para allí
36:43Es ropa cómoda
36:44¿Verdad?
36:44Eso es lo que quiere
36:44Eso es lo que estamos buscando
36:46¿Y qué tenemos a ver?
36:47Si usted tuviera que completar
36:49Así
36:49Y algún consejo
36:51Que tiene que darle
36:52A alguna chica
36:53Que dice
36:53Es que
36:54Cris
36:54Necesito que usted
36:55Me deje espectacular
36:57Y aparte
36:58Quiero ir bien cómoda
36:59Al gym
36:59Entonces tenemos
37:00Estas dos opciones
37:00Si me las puedes describir
37:01Por favor
37:02Sí, como por ejemplo
37:02Si quieres ir
37:04De día
37:05Y te quitas nada más
37:07Como la sueta
37:08Y perfectamente
37:09Por ahí abajo
37:10Está el topcito
37:11De short
37:12Cómodo
37:13Para el calor
37:14Este
37:15Enterizos
37:16Para ir de noche
37:17Cuando está haciendo frío
37:18Igual puedes
37:19Ponerte una jacket
37:20Y ir al aeropuerto
37:22O ir a hacer mandados
37:23Y demás
37:24Y con respecto
37:25A las tallas
37:26Con los colores
37:27Con los diseños
37:28Eso
37:28Claro, manejamos
37:29Gran variedad
37:30En colores
37:31En tallas
37:31Este
37:32Gran variedad
37:33En estilos
37:35También
37:35Y toda la ropa
37:36Es de muy excelente
37:38Calidad
37:38Eso te iba a decir
37:39¿Qué es lo que los hace
37:41Diferentes
37:41O qué podrías decir
37:42De la calidad
37:43De los productos
37:44Que trajiste el día de hoy?
37:46El enfoque de nosotros
37:47Es promover un estilo
37:48De vida activo
37:49Ajá
37:50El deporte
37:51Y como te mencioné
37:53Anteriormente
37:54Que las personas
37:54Se sientan cómodas
37:55Y seguras
37:56Al utilizar las prendas
37:57De hecho
37:57La comodidad
37:58Es muy importante
37:59Se siente
37:59Se siente bastante
38:00Agradable
38:01La tela está increíble
38:02Por supuesto
38:02Y me imagino
38:03Que para el sudor
38:04Y ese tipo de cosas
38:05Es tela fría
38:06Entonces súper bien
38:07Sí
38:07Pues ahora no queda
38:08Más que
38:10Regalarle a la gente
38:11También
38:11Las redes sociales
38:13Para que la gente
38:14Pueda ir a buscar
38:14Los diferentes diseños
38:15Y también
38:16Pues a ver
38:16Si tiene en tienda
38:17Física
38:18Es virtual
38:18Cuéntamelo
38:19La marca
38:20Se maneja
38:21Se maneja virtualmente
38:22Puedes encontrar
38:23En las diferentes
38:23Redes sociales
38:24Como Valacti
38:25Ok
38:27Tenemos envíos
38:28A todo el país
38:28Dentro y fuera del campo
38:29De hecho
38:30Están apareciendo
38:31Las redes sociales
38:32Porque yo sé
38:32Que a usted
38:32Le dio la curiosidad
38:33Y quiere ir
38:34Inmediatamente
38:35A buscar por ahí
38:37Algunos de esos diseños
38:39Hay un número
38:40De Whatsapp también
38:41Hay redes sociales
38:42Así que bueno
38:43Ya pueden ir a preguntar
38:44Y puedes ver
38:45Cuál es el modelo
38:46Que más se adapta
38:47A sus necesidades
38:48Y también a su gusto
38:50De verdad que
38:50Muchísimas gracias
38:51También
38:51Muchísimas gracias a vos
38:52Que tenías acá
38:53Que querías
38:54Que me diste
38:55Que te recordara
38:56Algo
38:57Para que se motiven
38:58A ir al jean
39:00Que esto es para Nati
39:02También
39:03Nati
39:04Empezó a llegar
39:04Los regalos
39:05Porque
39:05Porque estamos en navidad
39:08Muchas gracias
39:09Que linda
39:11Voy a abrirlo
39:11Para que no queden
39:12Que lo abra
39:14Que lo abra
39:17Espero que les guste
39:19Me encantó
39:22De hecho bueno
39:23Ya ustedes saben
39:24Que ahí está apareciendo
39:26Pero un enterizo
39:26Vea que lindo
39:27Para que luego se diga
39:28Está muy bonito
39:30Me encanta
39:31Está preciosísimo
39:32Ay que lindo
39:32Muchísimas gracias
39:33De verdad
39:33Pues bueno
39:35Ya saben que pueden buscarlos
39:37En las diferentes redes sociales
39:39Muchas gracias
39:39Y con este lindo detalle
39:41Que agradecemos muchísimo
39:42Vamos a ir a la pausa rapidísimo
39:44Y ya casi volvemos con más
39:46Hay mucho comentario
39:47Que me apoyaron
39:48De casos decorados
39:49Vamos a ir a ver
39:50Vamos a ir a ver
39:51Nuestras redes sociales
39:51En este momento
39:52Teletica
39:53Entretenimiento
39:53Usted las tiene en pantalla
39:55Dice por acá
39:56María Calderón
39:57Zanabria
39:58Saludos desde
39:59Cartaguito
40:00Campeón
40:01Claro que sí
40:02Ahora dice
40:03Magali
40:03Quezana
40:04Saludos desde
40:04Barba
40:04Santa Lucía
40:05Cada quien empieza
40:06Sus festividades
40:07Cuando quieran
40:08Por acá
40:09Dice
40:10Yo ya decoré
40:11Desde ayer
40:11Si no me rinde
40:12La navidad
40:12Dice
40:13Reiner
40:13Saludos desde
40:14El Huarco
40:15Cartago
40:15Claro que ya
40:16Ya decoramos
40:17Me encanta la navidad
40:18El frío de la época
40:19Saludos a Nati
40:20Y a Gillo
40:20Excelente el programa
40:21Número uno
40:22De la familia
40:23Son algunos de los comentarios
40:24Que ingresan a través
40:26De nuestras redes sociales
40:26Vamos a la pausa
40:27Y ya venimos con más
40:28Del programa número uno
40:30De las tardes
40:30Buena tarde
40:46Es la hora de prevenir
40:48Y tenemos a nuestros buenos amigos
40:49De la Cruz Roja
40:50Por acá
40:51Los que siempre están
40:52De primero
40:53En cualquier emergencia
40:54A nivel nacional
40:55Son los que siempre dicen
40:56Presente
40:56Bingo
40:57Bienvenido
40:57Bingo
40:58Nuestro amigo también
41:00Que nos está acompañando
41:01Acá en el set
41:02Un beso para todos
41:03Salude Bingo
41:03Salude
41:04Salude
41:04Todos en casa
41:05Eso
41:05Ahí ustedes los tienen
41:07Para todos los pequeñitos
41:07Que están en casa
41:08Ahí les manda Bingo
41:09También un gran abrazo
41:11Chicos
41:11Voy a tomarme unos segundos
41:12Para agradecerles
41:13Todo el trabajo
41:14Que hacen por Costa Rica
41:15Siempre
41:16Cuando hay inundaciones
41:17Cuando hay lo que sea
41:18Están ustedes de primero
41:19Que Dios les bendiga
41:20Montones
41:21Jeffrey
41:21Bienvenido
41:22A que buena tarde
41:23Mate muchas gracias
41:24Por recibirnos
41:25Y nosotros también encantados
41:26De poder atender
41:27El llamado de auxilio
41:29Cuando alguien lo necesita
41:30Yo creo que
41:30Es el buen momento
41:31Para aprender a prevenir
41:33Desde casa
41:33Y hoy vamos a aprender
41:35Qué hacer cuando tenemos
41:36Una quemadura en casa
41:37Así es
41:38Una quemadura
41:38Es de esas lesiones
41:40Quizá más comunes
41:41En el hogar
41:42Y que muchas veces
41:43Llega a grabarse
41:46Según el tratamiento
41:47Que le hagamos
41:48Entonces queremos también
41:49Que la gente pueda
41:50Tratarse de una forma
41:51Más sencilla en casa
41:52Y con un botiquín
41:54Que pueda prevenir
41:55Como bien mencionaste
41:57Algunos cuantos tips
41:58Para atenderlas
41:59Y que no se prolongue
42:00Su recuperación
42:01Ok
42:02Vamos a empezar
42:02Por qué es lo que
42:03No hay que hacer
42:04Ok
42:04Algo muy común
42:05Que no hay que hacer
42:06Untarse cosas
42:08¿Verdad?
42:08Colocarse cosas
42:09De manera tópica
42:10Mucha gente utiliza
42:12Pasta dental
42:13Utiliza
42:14Mantequilla
42:15Otras cosas
42:15Que de pronto
42:16Pueden dar un alivio
42:17Muy pasajero
42:18Momentáneo
42:19Pero que pueden
42:19Exacerbar
42:20O agravar
42:21La quemadura
42:22Y hacer que su recuperación
42:24Sea más extensa
42:24Ok
42:25¿Qué más no hay que hacer?
42:26Ok
42:27Otras cosas
42:27Que no hay que hacer
42:28Muchas veces
42:28Para tratar
42:30La quemadura
42:31De forma rápida
42:32Utilizamos algún elemento
42:34Que de pronto
42:34Tengamos cerca
42:35Que no está
42:36Esterilizado
42:37Y bueno
42:38Esa es otra
42:38De esas situaciones
42:39O de esas acciones
42:40Que llega a hacer
42:41Que la recuperación
42:43Sea más prolongada
42:43Porque puede tener
42:44Alguna bacteria
42:44Yo creo que
42:45Eso puede pasar
42:46En la cocina
42:46Lo primero que uno
42:47Hace es
42:47Agarrar el trapo
42:48En la cocina
42:48El limpión
42:49Con el que
42:49Limpiaste todo
42:50Exacto
42:51Y entonces ya tiene
42:52Muchísimas bacterias
42:53Y demás
42:53Y podría incurrir
42:54En alguna bacteria
42:54Aparte que ese limpión
42:56No es
42:56La tela no es la adecuada
42:58Correcto
42:58Muchas veces
42:59Utilizamos
43:00Como te digo
43:00Cosas que no deberíamos
43:01Ahora
43:02¿Qué si deberíamos hacer?
43:04Dependiendo la fuente
43:05De la quemadura
43:06Porque hay de diferentes formas
43:07Hay químicas
43:08Hay por calor
43:08Que las que más reconocemos
43:09Pero también a veces
43:10Limpiamos la casa
43:11Con un montón de productos
43:12Que su mezcla
43:13Puede generarnos
43:14También una quemadura
43:15Entonces buscar
43:16Cuál es el origen
43:17De esa quemadura
43:18Y después
43:18Tratar de resolver
43:20Lo primero
43:22Con agua
43:23A nivel de
43:24A temperatura ambiente
43:26Vamos a colocar
43:27Bastante agua
43:28Por un buen tiempo
43:28Esto cuando sea
43:29Una quemadura
43:29Por calor
43:30Y nunca
43:31Agua muy fría
43:32O agua de hielo
43:33Porque esto más bien
43:33Podría
43:34Ya hablamos
43:35Exacerbar
43:36O hacer que se
43:37Acrescente
43:37La lesión
43:39Agüita
43:39Quitar algunas
43:41Cosas que puedan
43:42Oprimir
43:42Como anillo
43:43Relojes
43:44Ropa
43:45Si es que estamos
43:45Con alguna prenda
43:46Siempre y cuando
43:47La ropa no esté
43:48Adherida a la lesión
43:49Ok
43:49Y lo más importante
43:51Es que puedan
43:51Si no
43:52Acudir a algún centro
43:53Y demás
43:53Pero bueno
43:53Antes que hagan
43:54Todo eso
43:55Pues que se puedan
43:55Atender un poco
43:56En casa
43:56Lo más importante
43:57También es tener
43:58Un botiquín
43:59Como estos
43:59Que tiene como
44:00Todas las cosas
44:00Para podernos entender
44:01¿Qué es lo que tiene
44:02Un botiquín básico
44:03Como este?
44:05Muy importante
44:06Nati
44:06Ahora ya hablamos
44:07Un poquito
44:08De lo que no hay que hacer
44:08Pero ¿Qué sí debemos hacer?
44:10¿Y qué es lo que debemos tener?
44:11En casa siempre deberíamos
44:12Mantener un botiquín
44:13Como estos que ven en pantalla
44:15Bueno en este caso
44:16Es el vehicular
44:16Pero aquí también tenemos
44:17El botiquín familiar
44:19Que es de uso
44:20Casi que para todos
44:21Y dependiendo
44:23Del lugar en el que estemos
44:24Tener siempre
44:25Un equipito básico
44:26Un kit muy básico
44:27Con el que podamos
44:27Atender cosas
44:28De primera línea
44:29Mientras llega
44:30La ayuda especializada
44:31Ok
44:31¿Qué es lo que tiene
44:32Un botiquín básico
44:32Como estos?
44:33Ok
44:33Este botiquín
44:34O estos elementos
44:35Que vemos en pantalla
44:36Son de un botiquín básico
44:38Que son los botiquines
44:40Que vende
44:40La Cruz Roja Costarricense
44:41Lo primero
44:42Y más importante
44:43Un pequeño manual
44:44De cómo atender
44:45Una emergencia
44:46Aquí se detallan
44:47Algunos puntos importantes
44:48Y todos nuestros botiquines
44:50Traen esta pequeña guía
44:52Con instrucciones
44:53El paso a paso
44:54Con algunas imágenes
44:55Para que puedan
44:56Pues guiarse
44:57En el proceso
44:57De la atención
44:58De la emergencia
44:59Ahora
45:00También hablamos
45:01De no usar limpión
45:02Que si deberíamos utilizar
45:03Elementos que estén
45:05Esterilizados
45:05Por acá tenemos
45:07Apósitos estériles
45:08Que son muy importantes
45:09Correcto
45:10Que son muy importantes
45:11De utilizar en una emergencia
45:13Principalmente con una herida
45:14Abierta
45:15Tenemos gasa
45:16Para realizar vendajes
45:17Tenemos
45:18Bajalenguas
45:20O paletas
45:21Tenemos pañuelos triangulares
45:22Para alguna inmovilización
45:23Guantes
45:24Muy importante
45:25Tenemos bolsa
45:27Para residuos
45:27Toda emergencia
45:28Siempre produce desechos
45:29Es importante
45:30Pues mantenerlos por ahí
45:31Por un tema de salud
45:32Tenemos esparadrapo
45:34Tenemos un jabón
45:35Para heridas
45:36Tenemos tijera
45:36Para retirar
45:37Algunos cuantos elementos
45:38Tenemos curitas
45:39Para lesiones menores
45:41Y también tenemos
45:42Algunos aplicadores
45:43Y algodón
45:43Para algunas lesiones
45:45También que se detallan
45:46En nuestro manual
45:47De cómo atender
45:48Una emergencia
45:48Ok, básicamente
45:48Esto es lo que podemos encontrar
45:50En este
45:50Que es el vehicular
45:51Y es el de casa
45:53Que tiene lo mismo
45:54Pero en mayor cantidad
45:55Y ese que está ahí
45:56¿Qué es?
45:57Este es nuestro botiquín
45:58De primera intervención
46:00Que como lo dice su nombre
46:01Está hecho pues
46:02Para una intervención
46:03Inmediata
46:04Cuando sucede una emergencia
46:05Y que bueno
46:06Trae algunos elementos
46:07Diferentes
46:08También que requiere
46:09Un nivel de preparación
46:10Un poquito mayor
46:11¿Verdad?
46:12Porque no solamente
46:13Es tener el botiquín
46:13Sino saber utilizar
46:14Lo que lleva adentro
46:15Correcto
46:16Este por ejemplo
46:17Trae el kit
46:18Para toma de presión
46:19Que es el esfignomanómetro
46:20Y el estetoscopio
46:21Tenemos un foco pupilar
46:23Que también nos da
46:24Más información importante
46:26A la hora de atender
46:27Una emergencia
46:27Tenemos mayor cantidad
46:29De insumos
46:29Ya que este está hecho
46:30También para entornos
46:31Un poco más grandes
46:32Por acá tenemos sábanas
46:33Y pañuelos triangulares
46:34También para otro tipo
46:35De vendajes
46:36O lesiones
46:38Que tengamos que atender
46:39Excelente
46:40Ahí ustedes los están viendo
46:41¿Y cómo podemos hacer
46:42Para adquirir este tipo
46:43De botiquines?
46:44Bueno, muy importante
46:45Este y toda nuestra familia
46:46De seis botiquines diferentes
46:48Que van desde el personal
46:49Familiar
46:50Vehicular
46:51Empresarial
46:52Y demás
46:53Los pueden encontrar
46:54En nuestra página
46:55Tiendacruzroja.com
46:56Donde pueden encontrar
46:57No solamente los botiquines
46:59Sino también
47:00Toda nuestra línea
47:00De capacitaciones
47:01Para que aprendan
47:02Cómo utilizar estos insumos
47:04Y estén preparados
47:05Ante alguna emergencia
47:05Vea, y esto es súper importante
47:07Usted que trabaja
47:08En alguna empresa
47:09Que tiene alguna empresa
47:10Por ahí
47:10Y dice
47:11La verdad es que me gustaría
47:12Que mis empleados
47:13Aprendan de primeros auxilios
47:14Para que sepan un poco
47:16De estas emergencias
47:17O digamos
47:18Si trabajan con fuego
47:19O trabajan con carpintería
47:20Y demás
47:21Si pueden atender
47:21Algunas emergencias
47:22En el momento
47:23Mientras ya puede llegar
47:24En la Cruz Roja
47:25Pues es muy importante
47:27Y todos los cursos
47:28También los pueden adquirir
47:29Con la Cruz Roja
47:29De igual manera
47:30Me estabas hablando
47:31Algo del senderismo
47:32¿Verdad?
47:32Así es, tenemos diferentes capacitaciones
47:34No solamente en primeros auxilios
47:36Sino por ejemplo
47:36Tenemos el curso de lectura
47:38De mapas y GPS
47:39Para la gente
47:40Que le gusta andar en montaña
47:41Bueno
47:42No está de más
47:42Estar preparado
47:43Ante alguna eventualidad
47:44Que se puedan llegar
47:45A extraviar
47:46Que sepan
47:47Cómo enviar
47:47Una coordenada
47:49Para que la ayuda
47:49Llegue más rápido
47:50A donde están
47:51Todo esto y más
47:52Cómo evacuar
47:53Cursos de primeros auxilios
47:54Cursos de manejo
47:55De vehículos de emergencia
47:56Y muchas cosas más
47:57En www.tiendacruzroja.com
48:00Ahí lo tienen
48:00Y además de eso
48:01Es importante
48:02Que apoyemos
48:03Y ayudemos
48:04A la Cruz Roja
48:05Porque como les decía
48:06Son los primeros
48:07Que siempre llegan
48:08Cuando tenemos
48:08Una emergencia
48:09A nivel nacional
48:10Entonces estamos haciendo
48:11Una colecta
48:12¿Cómo podemos hacer
48:13Para ayudar?
48:13Así es
48:14Desde el pasado
48:14Mes de septiembre
48:15Y hasta el próximo
48:1631 de diciembre
48:17Tenemos la colecta
48:18Que salva vidas
48:19Que básicamente
48:19Es una colecta
48:21Una recaudación
48:22Que hemos activado
48:23A nivel nacional
48:24Para poder atender
48:26A nivel financiero
48:27La operación
48:28De la Cruz Roja
48:29Que anualmente
48:30Ocupamos 25 mil millones
48:31De colones
48:32Para operar
48:32Eso aproximadamente
48:33Son 68 millones
48:35Diarios
48:35Para atender
48:36Las más de 500 mil
48:38Llamadas
48:39O incidentes
48:39Que atendemos
48:40Aproximadamente
48:41Un incidente
48:42Cada minuto
48:43Y eso tiene
48:44Un costo muy elevado
48:45Y hoy por hoy
48:46La Cruz Roja
48:46Enfrenta una crisis
48:48Bastante complicada
48:49Financieramente
48:49Y estamos pidiéndole
48:51A la población
48:52Su colaboración
48:53Su ayuda
48:53Mediante una donación
48:55A través del
48:55Simpes
48:566470
48:589465
48:58O también
48:59A través
49:00De estas alcancías
49:01Como la que tiene
49:02Bingo por acá
49:02Que se van a encontrar
49:03En diferentes lugares
49:04En diferentes ferias
49:06Del agricultor
49:07Conciertos
49:07Y eventos
49:08Para que puedan
49:08Hacer su donación
49:09Y con esto
49:10Estar ayudando
49:11A que lleguemos rápido
49:12Y lleguemos oportunamente
49:13Cuando más lo necesitan
49:14Pues ya lo vieron
49:15Y además
49:16Si ustedes quieren
49:16Repasar esta información
49:18Redes sociales
49:19De la Cruz Roja
49:19Costalicense
49:20Ahí lo pueden buscar
49:21Tanto en TikTok
49:22En YouTube
49:23En Facebook
49:24En Instagram
49:25Ahí tienen en pantalla
49:26Tómale una fotografía
49:27A la pantalla
49:27Para que así usted pueda
49:29Hacerle la transferencia
49:30Con las cuentas
49:32Autorizadas
49:33O el número simple
49:34Que es ese que está
49:34Autorizado
49:35O como les digo
49:36Búsquenlos
49:36A través de sus redes sociales
49:38Porque esta colecta
49:39Salva vidas
49:40Solamente los que hemos
49:41Utilizado los servicios
49:42De la Cruz Roja
49:42Sabemos lo importante
49:44Y lo fundamental
49:45Que son
49:45Muchas gracias
49:46Por acompañarnos
49:47El día de hoy
49:47Esperamos que
49:48Vengan con más consejos
49:49En próximos días
49:50Para aprender más cosas
49:50En casa
49:51Bingo
49:51Gracias por acompañarnos
49:53Bingo
49:53El día de hoy
49:54Y vea con Bingo
49:55Vea
49:55Voy a hacerme aquí
49:56A la parte de Bingo
49:57Bingo
49:57Con esta camarita
49:58Que está acá
49:59Vamos a ir a la pausa
50:00Aquí en el programa
50:01Número uno de las tardes
50:02Que buena tarde
50:15Lluvias afuera
50:16Tranquilidad
50:17Aquí adentro
50:19Y lo podemos hacer
50:19Con toda la familia
50:20De productos
50:21Lysol
50:22Así lo tiene que encontrar
50:23Usted
50:23En todos los supermercados
50:25Y establecimientos
50:26En todo el país
50:27Porque en esta temporada
50:28Lluvias
50:29Las superficies de su casa
50:30Necesitan más cuidado
50:32Porque con la humedad
50:33Los gérmenes
50:34Se multiplican más rápido
50:35Con Lysol
50:36Desinfectas fácil
50:38Rápido
50:39Y seguro
50:40Mesas
50:41Cocina
50:41Y baño
50:42Lleva la protección
50:43Con voz
50:44Elimina los gérmenes
50:45Que no se ven
50:46Pero si afectan
50:47Tu bienestar
50:48Lysol
50:49Limpieza
50:49Que si cuida
50:50Yo ya les he dicho
50:51Mis favoritos
50:52Verdad
50:52Que son este que está por acá
50:53Que lo puedo utilizar
50:54En mi bolso
50:55Y esos también
50:55Pero mi cocina
50:56Nunca va a faltar
50:57De estos
50:58Y en mi baño
50:59Tampoco de estos
50:59Entonces ya sabe
51:00Toda una familia
51:01Que siempre les va a dar
51:02Protección
51:02Por todo su hogar
51:03Y en toda su vida
51:04Continuamos con más
51:19Leyto
51:19No quería desaprovechar
51:21La oportunidad
51:22De venir a dar
51:23Un mensaje
51:24Importante
51:24El día de hoy
51:25Que tiene que ver
51:26Con los adultos mayores
51:29Las mascotas
51:29Ya esas grandecitas
51:31Que ya han tenido
51:32Su recorrido
51:33Y que Leo
51:33Nos tiene algún mensaje
51:34Por ahí importante
51:35Por eso
51:35No podíamos faltar
51:37A esta sección
51:38Leyto
51:38Bienvenido
51:39Y cuéntanos un poquito
51:40¿Cómo vas Gillo?
51:41Súper bien
51:41Gillo
51:42Quise tocar este tema
51:43Porque justo
51:44Hoy me llegó
51:45Un paciente
51:45Adulto mayor
51:46Con un tumor
51:48Con una hemorragia interna
51:49Entonces
51:49Quiero tocar la importancia
51:51De que ustedes en casa
51:52Con sus mascotas
51:53Puedan estar haciendo
51:54Chequeos médicos rutinarios
51:55Que son sumamente importantes
51:57Porque nosotros
51:58Como médicos
51:58Recomendamos
51:59Que un adulto mayor
52:00Tenga exámenes
52:01De laboratorio
52:01O visitas a su médico
52:03Mínimo dos veces al año
52:04La degeneración celular
52:06En ellos es más acelerada
52:07Que nosotros como humanos
52:08Un humano estadísticamente
52:09En censo estamos
52:1080 y resto de años
52:12Una mascota
52:13De sus 15 a 20 años
52:15¿Verdad?
52:16Entonces ellos
52:16Se degeneran más rápido
52:17Entonces empezamos
52:19A tener más alteraciones
52:20Entonces
52:20De la importancia
52:22De lo que yo les voy a decir
52:23A ustedes
52:23Que puedan estar
52:24Yendo
52:25O llevando a su mascota
52:26Y que su médico veterinario
52:27Le preste atención
52:28Ojalá
52:28Exámenes de laboratorio
52:29Los exámenes de laboratorio
52:31Los vamos a dividir en dos
52:32Un hemograma general
52:33¿Verdad?
52:34Donde podemos chequear
52:35Si hay estado de anemia
52:36Algún proceso infeccioso
52:38Cómo está la parte
52:39De plaquetas
52:40Que pueden ser órganos
52:42Que pueden tener alteraciones
52:43Y con un hemograma
52:44Nos podemos dar cuenta
52:45Otra parte importantísima
52:47Gillo
52:47Es la parte de las bioquímicas
52:49Porque
52:49Lo que son
52:51Las enfermedades degenerativas
52:52Como insuficiencia renal
52:53Una insuficiencia hepática
52:56Enfermedades metabólicas
52:57Que son muy comunes
52:58En los adultos mayores
52:59También
52:59La parte bioquímica
53:01Nos va a dar
53:02Demasiada información
53:03Con solamente
53:04Exámenes de sangre
53:06Luego
53:06La otra parte
53:07Que también les quiero recomendar
53:09Es un ultrasonido abdominal
53:10¿Por qué?
53:11Porque cuando hacemos
53:12Ultrasonidos
53:13En esa etapa
53:13Como les digo
53:14La degeneración celular
53:15En ellos
53:16Es más acelerado
53:17Podemos encontrarnos
53:18Tumores
53:18¿Verdad?
53:19Que a veces podemos ver
53:20O un tumor chiquitito
53:21Si empezamos
53:22A partir de los 7 años
53:23Que empieza la etapa
53:24De adulto mayor
53:25Que podemos detectarlo
53:26En una forma pequeñita
53:27O una forma muy grande
53:29Tal vez por no estar haciendo
53:31Esos chequeos
53:32De forma rutinaria
53:33De hecho
53:35Leo hoy más
53:36Que traer
53:37Un tema muy extenso
53:39Realmente lo que quería
53:40Era sobre todo
53:41Traer el consejo
53:42De que
53:43Le hagan
53:44Los chequeos
53:44A esas mascotitas
53:45Que ya son
53:46Son viejitos
53:47Y ya están grandes
53:49Que necesitan
53:49Un cariño todavía
53:50Especial
53:51Y Leo
53:52Como es él
53:53Él nunca dice
53:54Vayan a mi veterinario
53:55Vea que él siempre
53:56De una manera
53:57Bien humilde
53:58Dice
53:58Vayan
53:59De su médico veterinario
54:00Pero Leo
54:00Esto en tu veterinaria
54:02En Heredia
54:02Hacen todo este tipo
54:04De chequeos
54:04Claro que sí
54:05Gillo
54:05Como te digo
54:06Nosotros ya tenemos
54:07Como un protocolo
54:08Para adulto mayor
54:09Que es donde hacemos
54:10Exámenes de laboratorio
54:11La parte de imágenes
54:13Tanto de ultrasonido
54:14Tanto la parte
54:15De rayos X
54:16Chequeo general
54:18Rápidamente
54:18A donde hacemos
54:19Control de lo que es
54:20Presión sanguínea
54:21Del paciente
54:21Donde se toman
54:22Parámetros
54:23Temperatura
54:23Se hace la parte
54:24De ultras
54:25Para chequear
54:26Si hay tumores
54:26O no
54:27Entonces
54:27Toda esa parte
54:28La hacemos completa
54:29En la clínica
54:30Y la dirección
54:31Sería y también
54:32Las redes sociales
54:32Leito
54:32Para que de una vez
54:33Usted diga
54:34Sí, sí
54:34Voy a sacarle ya
54:35La cita a mi perrito
54:36A mi perrita
54:37Para que se vaya
54:37Por allá a la vuelta
54:38Claro que sí
54:39Gillo
54:39Estamos ubicados
54:40En Heredia
54:40Centro
54:41Por la estación
54:41Del tren
54:41150 metros
54:42Al oeste
54:43Las redes sociales
54:44Están apareciendo
54:44Ahí en pantalla
54:45Los números de teléfono
54:46Y también
54:47Si quieren un poquito
54:47Más de información
54:48Ya hice el posteo
54:49Del tema de hoy
54:50Para que ustedes
54:50Puedan ver a detalle
54:51Cada punto que tienen
54:52Que tomar en consideración
54:53Para su mascota
54:54Leito, más bien
54:55Muchas gracias
54:55Gracias a vos Gillo
54:56Gracias a vos
54:59Saloncito de orejas
55:00Para que nuestras mascotas
55:02No tengan que esperar
55:02Hasta un final
55:03Así como ese
55:04Que le pasó
55:05Ese perrito
55:06Así que ya sabe
55:06Leito
55:07Y bueno
55:07Nos vamos
55:07Nos vamos
55:08Un beso gigante
55:09Para todos ustedes
55:10Y nos vemos mañana
55:10En el programa
55:11Número uno
55:11De las tardes
55:12Feliz Navidad
55:13Que buena tarde
55:15Chao
55:20Chao