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00:00C'est nous avec vous, Kinza Aleoui, on va s'intéresser à notre cerveau, du moins ce qu'il fabrique.
00:05On a tous des souvenirs, des souvenirs de notre enfance d'abord, de moments de vacances, de moments familiaux, bref.
00:12On est toujours en train de se rappeler un certain nombre de choses, mais est-ce qu'on est certain
00:18que nos souvenirs se sont réellement produits ?
00:20Ça c'est une vraie question, en tout cas la science montre que notre mémoire peut parfois nous jouer des
00:25tours,
00:26on s'en rend compte parfois, mais pas toujours, au point de nous faire croire que des événements qui n
00:34'ont jamais existé sont dans notre mémoire.
00:37C'est quand même un peu bizarre, on se souvient de choses alors que ça n'a jamais eu lieu.
00:41Mais alors comment notre cerveau fabrique-t-il ces faux souvenirs et surtout peut-on vraiment faire confiance à notre
00:46mémoire ?
00:47Eh bien pas forcément Rachid, et c'est justement ce qui est intéressant.
00:50Nous avons tendance à considérer notre mémoire comme une sorte de caméra intérieure qui enregistrerait fidèlement les événements de notre
00:57vie.
00:58Mais le cerveau ne fonctionne absolument pas comme ça.
01:00Il sélectionne des informations, en oublie certaines, en conserve d'autres et surtout reconstruit nos souvenirs chaque fois que nous
01:07les faisons remonter à la conscience.
01:09Une étude publiée en 2024 par les chercheurs Jason Finlay et Paul Brouwer l'illustre assez bien.
01:15Ils ont demandé à neuf étudiants de porter une petite caméra appelée Sensecam qui prenait automatiquement une photographie, toutes les
01:22dix secondes pendant deux journées.
01:24Une semaine, puis un mois plus tard, les participants devaient raconter ce qu'ils avaient vécu.
01:28Les chercheurs ont ensuite comparé leur récit aux images enregistrées.
01:31Résultat, les étudiants ne rapportaient que 79% des événements vécus.
01:36Autrement dit, plus d'un cinquième de leur expérience avait disparu de leur récit.
01:40Et ce n'est pas tout. Lorsqu'ils pouvaient consulter les photographies, leur capacité à se souvenir s'améliorait de
01:4623%.
01:46Cela montre que même des événements relativement récents peuvent déjà être oubliés ou reconstruits de manière incomplète.
01:53On imagine les événements lointains.
01:55Il y a 20 ans.
01:56Là, c'est autre chose.
01:57Alors, pourquoi certains souvenirs disparaissent-ils comme ça complètement ?
02:00Parce que si vous dites qu'ils ne se rappellent que de 79% de ce qu'ils ont vécu
02:05dans les 48 heures précédentes, c'est quand même un peu bizarre parfois.
02:09Est-ce que l'impression n'est pas de plus rien retenir de ces premières années particulièrement, alors que certains
02:18événements de notre adolescence restent extrêmement précis et bien présents ?
02:21Alors, les neuroscientifiques parlent notamment d'amnésie infantile.
02:25La plupart des adultes ont très peu de souvenirs autobiographiques de leurs trois premières années.
02:29Et ceux qui remontent à la petite enfance sont souvent fragmentaires.
02:32Et l'une des explications tient au développement du cerveau.
02:35L'hippocampe, une structure essentielle à la formation des souvenirs, est encore en maturation.
02:39Le langage qui nous permet de donner une forme et un récit à nos expériences est lui aussi en plein
02:44développement.
02:45Et enfin, la construction de notre identité et notre conscience de soi n'est pas encore achevée.
02:50Et à l'autre extrémité, il existe un phénomène assez étonnant, le reminescence bump.
02:54Les adultes ont tendance à se souvenir particulièrement de nombreux événements vécus pendant l'adolescence et le début de l
03:00'âge adulte.
03:01C'est une période riche en premières expériences, en changements et en événements qui participent à la construction de notre
03:06identité.
03:07Mais il y a encore plus surprenant, notre cerveau ne se contente pas d'oublier ou de conserver des souvenirs
03:12incomplets.
03:13Il peut aussi en fabriquer de toutes pièces.
03:15Oui, alors ça c'est quand même assez étonnant de fabriquer des souvenirs de toutes pièces.
03:20Est-ce que ça veut dire que, alors qu'on est persuadé d'avoir vécu tel ou tel événement, en
03:27fait ça n'est jamais arrivé ?
03:28Exactement, et ce phénomène a été démontré expérimentalement.
03:31Dans les années 90, la psychologue américaine Elisabeth Loftus a montré qu'il était possible d'influencer les souvenirs d
03:37'une personne en lui suggérant des informations erronées.
03:41L'une de ces expériences les plus connues, appelée Lost in the Mall, consistait à convaincre des participants qu'ils
03:46s'étaient perdus dans un centre commercial lorsqu'ils étaient enfants.
03:49L'histoire était inventée, mais elle était présentée comme un souvenir apporté par leur famille.
03:54Environ un quart des participants ont fini par décrire cet événement fictif, parfois avec des détails très précis.
04:00Et sur le plan neurologique, un souvenir repose sur un réseau de neurones activés ensemble.
04:05L'hippocampe joue un rôle essentiel dans leur association.
04:08Il relie les informations liées à un événement, un lieu, des visages, des sons et des émotions avant leur consolidation
04:14dans différents réseaux du cortex cérébral.
04:17Un faux souvenir ne correspond pas forcément à une invention consciente.
04:20Il peut se construire progressivement lorsque le cerveau mélange des éléments réellement vécus avec des informations reçues après l'événement.
04:27Le cerveau peut alors intégrer ces éléments au souvenir initial sans que nous soyons capables de distinguer leur origine.
04:34C'est ce qui rend le phénomène un peu troublant.
04:36On peut être sincèrement convaincu de se rappeler une scène qui ne s'est jamais déroulée.
04:41Alors comment expliquer ce phénomène ?
04:44Comment un souvenir réel peut-il être ainsi transformé, devenir complètement faux à l'arrivée ?
04:51Est-ce que cela signifie que notre cerveau réécrit constamment notre passé ?
04:54Alors c'est précisément ce que suggère l'un des mécanismes étudiés par les neurosciences.
04:59La reconsolidation de la mémoire.
05:01Lorsqu'on se remémore un événement, le souvenir peut redevenir temporairement modifiable avant d'être de nouveau stabilisé.
05:07C'est une priorité essentielle de notre cerveau.
05:09Elle nous permet d'actualiser nos connaissances et d'intégrer de nouvelles informations.
05:14Prenons un exemple simple.
05:15Vous retournez dans une ville que vous avez visitée quelques mois auparavant.
05:18Une boutique a ouvert, une rue a changé, un bâtiment a été rénové.
05:21Votre cerveau peut intégrer ces nouvelles informations à votre représentation de cette ville.
05:26Mais le même mécanisme peut aussi intégrer des informations fausses.
05:29Une remarque d'un proche, une photographie mal interprétée, une histoire racontée plusieurs fois.
05:34Et certains détails peuvent progressivement s'intégrer à notre souvenir initial.
05:38Le problème c'est que nous ne faisons pas toujours la différence entre ce que nous avons réellement vécu et
05:44ce que nous avons appris à imaginer par la suite.
05:47Et cette fragilité peut avoir des conséquences bien au-delà des simples désaccords familiaux par exemple.
05:51C'est notamment un enjeu important pour la justice.
05:54Un témoin peut être parfaitement sincère, très sûr de lui, et pourtant se tromper dans l'identification d'un suspect
06:00ou dans la description d'une scène.
06:01Ces souvenirs peuvent avoir été influencés par les questions posées, les discussions avec d'autres témoins ou les informations reçues
06:08après les faits.
06:09Et autre terrain particulièrement préoccupant, les fausses informations sur les réseaux sociaux.
06:14Des recherches montrent que même lorsqu'une personne identifie initialement une information comme fausse,
06:19elle peut en retenir le contenu tout en oubliant progressivement son origine.
06:23Plus tard, elle risque alors de considérer cette information comme vraie.
06:26C'est ce qu'on appelle notamment l'effet de désinformation.
06:29Alors comment se protéger ? Il faut éviter de considérer notre mémoire comme une preuve absolue.
06:34Vérifier les informations, confronter les sources et garder une certaine prudence face aux souvenirs très précis,
06:40surtout lorsqu'ils sont influencés par des récits extérieurs.
06:43Finalement, notre mémoire ne nous raconte pas toujours exactement notre passé.
06:46Elle en construit une version qui évolue avec le temps et avec les informations que nous recevons.
06:53Effectivement.
06:54Ça me déconcerte.
06:56Mais après tout, la science étudie, elle a bien raison.
07:00Merci beaucoup Kenza.
07:01Avec plaisir.
07:01Science et nous.
07:02Merci.