00:00Eso es, al final te sientes diferente, como que no encajas, que ves que el resto pueden llevar a cabo
00:05todas las cosas que hay que hacer en el día a día de una manera bastante ordenada y normal, y
00:11yo pues eso, pues dejaba los trabajos para el último momento, no atendía, me costaba muchísimo, incluso había veces que
00:18las cosas que realmente me gustaban, pues tenía dificultad para mantenerme concentrada y seguir el proceso que tenía que tener
00:26esa acción,
00:27y pues al final sí que era bastante frustrante y eso hacía que yo tuviese mucha frustración.
00:34Bueno, lo que yo recuerdo de niño era que era un niño súper inquieto, que tenía muchísima energía, que todo
00:46el tiempo quería jugar, ya sea al fútbol, a la mancha, que son carreras, todo que sea de gastar energía.
00:57Y el típico niño que también, aparte de ser inquieto y tener mucha energía, se portaba mal, estaba todo el
01:10tiempo queriendo llamar la atención, de alguna manera en clases,
01:16que se aburriría por así decirlo, que molestaba a los compañeros, pero que a su vez también me iba muy
01:25bien en la escuela.
01:27Es verdad que, bueno, siempre fui un niño que a niveles de estudiar me fue bien, pero que me condenaba
01:36muchísimo el tema de la conducta.
01:40Que yo me sentía que iba a una velocidad completamente distinta a los demás.
01:44Y eso, en un barrio, con esa cultura, pues podíamos decir que de 10 papeletas que tenía el sorteo de
01:52que todo acabara mal, yo llevaba 15.
01:54Y acabo mal, acabo mal. ¿Por qué? Porque al final yo abracé la agresividad, abracé la violencia como forma de
02:04reafirmarme.
02:06Yo sabía que si la liaba, me sentía bien, me sentía a gusto. Y entonces yo iba calmándome esa desestabilización
02:15emocional, pues a través de la agresividad, de la violencia, me impulsaba, me pegaba con todo el mundo.
02:21Y llega un momento que eso ya, en cierta manera, no me colma.
02:28El círculo dopamínico, desgraciadamente, necesita algo más. Y es cuando empiezo a hacer cosas de riesgo.
02:36Un cerebro TDAH funciona de manera diferente porque existen, sobre todo, dos neurotransmisores que no tienen la misma intensidad de
02:45acción, vamos a decirlo.
02:47¿De acuerdo? Y es la dopamina y la noradrenalina.
02:49El cerebro se activa mi parte prefrontal porque esa sustancia está en el nivel óptimo, podríamos decir, y arranca.
02:58¿Qué hace el deporte? Generar estos dos neurotransmisores.
03:02Por lo tanto, voy a tener ese plus porque el deporte me lo está dando, porque me lo está generando
03:10de forma totalmente natural.
03:12El hacer deporte me va a generar dopamina y noradrenalina.
03:15Y, por otro lado, también lo que se denomina el factor neurotrópico derivado del cerebro.
03:20Es decir, va a permitir que esté en una condición de concentración, en una condición de regulación emocional, en un
03:28control de impulsividad mayor.
03:31Por lo tanto, todo eso va a facilitar, si yo hago regularmente deporte, el que esas sustancias estén en mi
03:37cerebro de una manera más natural, podríamos decir.
03:41Tenemos dos capacidades maravillosas que en el deporte, normalmente, si yo tengo las aptitudes para ese deporte, es decir, que
03:49soy bueno, que tengo la condición para llevar a cabo ese deporte, están siempre a mi favor.
03:54Y es el hiperfoco, es decir, ante el reto, ante la motivación del enganche, ante lo que supone ese subidón
04:01que a todo el mundo nos supone, wow, que estoy en competición, ellos van a hacer hiperfoco.
04:06Por lo tanto, van a estar al 100% para poder llevar a cabo ese deporte.
04:11Y luego, la otra parte, que también es muy importante, es mi regulación.
04:15Es decir, como estoy a nivel neurológico y a nivel neurotransmisor correctamente, voy a poder regular muchísimo más.
04:22El gran hándicap es la constancia y la gestión de la frustración.
04:26Y yo jugué a fútbol desde que tengo 9 años hasta los 20 años y pues la frustración y era
04:34una persona bastante impulsiva que no sabía controlar todo lo que sentía.
04:38Y bueno, con 20 años dejé el fútbol y empecé a jugar a pelota a mano, a pelota vasca, que
04:45hoy en día soy profesional en ese ámbito.
04:48Y en el frontón, pues las actitudes que tenía, pues pegaba golpes a la pared, lanzaba la pelota, no sabía
04:54cómo gestionar todo lo que sentía.
04:56Y pues empecé a ir a un psicólogo para un poco trabajar ese ámbito y pues me empiezan a hacer
05:03preguntas del pasado, de cómo me sentía y pues ellos entendieron que las respuestas que yo estaba dando podían encajar
05:11un poco con el perfil de una persona con TDAH.
05:14Y lo que me dio el fútbol fue un enfoque, yo creo también, en mi vida.
05:20Porque de alguna manera, uno cuando es niño, sobre todo, que uno quiere ser bombero, policía.
05:28Yo desde chiquito siempre quise ser futbolista y creo que de alguna manera eso me mantuvo enfocado durante toda mi
05:36vida en algo que yo quería.
05:39Y con el transcurso del tiempo, uno iba teniendo más conciencia de lo que tenía que hacer para jugar al
05:44fútbol.
05:46Y bueno, al principio, obviamente, cuando uno era niño, se divertía.
05:51Era un niño también que no le gustaba perder jamás, que salía llorando cuando perdía, que se enojaba muchísimo cuando
05:57perdía.
05:58Que tenía muchas rabietas, como le dicen acá, muchos enojos, así.
06:02Y bueno, yo creo que el deporte hizo que también de alguna manera esa parte de inquietud la pueda analizar
06:11un poco, ¿no?
06:12Que pueda enfocarme desde el equilibrio en el fútbol.
06:18Es decir, algo que yo puedo esforzarme, ser inquieto, ser yo mismo y que no me juzguen.
06:27Yo empiezo a jugar al fútbol. O sea, yo con 18 años estoy jugando en preferente.
06:31O sea, me quieren en equipo de tercera. Pero tenía un problema.
06:35Que me tiraba a expulsar un partido sin un partido o no.
06:39Entonces llega un momento que un día la Lio Gorda, la Lio Gorda en un minuto,
06:44manda a dormir a los dos delanteros rivales y entonces me doy cuenta de que mi camino no está por
06:52ahí.
06:52A mí el boxeo, sobre todo, lo que te he comentado, aunque suena muy manido, encontré la paz entre los
06:58golpes.
06:58O sea, a mí regularla ahí, de canalizar la agresividad, me hacía encontrar la estabilidad emocional
07:03que hacía 20 años que no encontraba, jamás la tuve.
07:08Y sin embargo, cuando yo iba a un gimnasio de boxeo, pues oye, me abracé a todos los valores que
07:14me aportó,
07:15disciplina, constancia, motivación, la solidaridad, la pertenencia a grupo.
07:20Todo eso me lo dio el boxeo y lo pude extrapolar a mi vida.
07:25Pero en mi caso, para mí fue súper tranquilizador.
07:29Pues puse poner las piezas en su sitio, pues no soy una persona tonta.
07:34No me desconcentro en el partido porque no me interesa el deporte o porque no me gusta lo que estoy
07:38haciendo,
07:39sino porque tengo unas capacidades diferentes o unas dificultades diferentes debido a mi diagnóstico.
07:45Y la verdad es que para mí y para mis padres, yo creo, y para mi familia fue bastante tranquilizador
07:50porque ellos también pudieron entender que muchas de las broncas o de las relaciones
07:56que como estábamos desarrollándolas en casa podían deberse al diagnóstico que tenía,
08:02a que ellos tampoco hayan sabido tratar de una manera adecuada, vamos a decir,
08:08a las necesidades que yo tenía y yo creo que al final eso es muy tranquilizador para todos.
08:12Entonces en un momento estábamos ahí y el chico que diagnosticó, el especialista que diagnosticó a mi hijo con TDAH
08:25me mira y me dice, papi, esto es hereditario.
08:31Y yo me acuerdo que en ese momento, no sé por qué, me puse a llorar.
08:36Porque yo le decía, tanto tiempo viviendo con él y no lo sabía entender, no lo podía entender.
08:46A partir de ahí fue un antes y un después en nuestras vidas con nuestro hijo.
08:50Y ahora hoy por hoy, ya una vez aceptado todo eso, me empecé a entender también a mí mismo.
08:59Empecé a aceptarme a mí mismo de alguna manera porque no toleraba o me frustraba mucho el tema de que
09:05me iba a dormir
09:06y era cuando llegaba el momento de que todo venía a la cabeza.
09:11Todos los pensamientos que podía llegar a tener del día, del otro día, de la semana y del mes, estaban
09:17en esa noche.
09:18Y todas las noches eran lo mismo.
09:20Entonces empecé a aceptarme, a entenderme y a decir, no pasa nada, no pienses, pensá lo que quieras, pero hay
09:28que descansar.
09:29Entonces empecé a descansar muchísimo mejor, empecé a tomarme el día muchísimo mejor, con mucho más calma.
09:36Pues bueno, llegó la universidad y me dijo, oye Jero, el rector de neurología, dice, estamos haciendo un cruce de
09:48información entre deportistas olímpicos y acoso escolar.
09:53Y le salía que casi todos de ellos tenían TDAH.
09:58Entonces, bueno, pues yo entré por ahí en ese estudio a través del acoso escolar.
10:04¿Te han hecho alguna de las pruebas de TDAH?
10:07Digo, no.
10:09Digo, ¿quieres que la hagamos?
10:13Digo, ¿por qué crees que tengo TDAH?
10:15Desde el día que te conocí, sospeché que tenías TDAH.
10:20Entonces me hizo las pruebas, hicimos el DSM, aparte me hizo otras pruebas neurológicas, que lógicamente no sirven para diagnóstico,
10:28pero que se ve a qué ondas bate mi cerebro.
10:33Estoy diciendo que yo eso lo hice con 40 años, que me decía, yo no sé cómo podía batir a
10:3818.
10:40Entonces ahí salió el diagnóstico de que tenía un TDAH.
