00:00Tu cliques sur lancer le live et ta voix tremble.
00:03Exemple imaginaire, tu sort de table et hop, en direct, la tête encore ailleurs.
00:07Si ça peut t'aider, abonne-toi pour la suite de la rubrique.
00:09Le mental du streamer, épisode 5.
00:11Le track n'est pas un défaut, ton corps se prépare.
00:14Le problème, c'est le passage, trop brutal entre ta vie et ton émission.
00:17Ton sas, 3 gestes 10 minutes avant.
00:19Numéro 1, coupe la vie.
00:21Téléphone en silencieux, un verre d'eau à côté.
00:23Numéro 2, réveille ta voix.
00:24La phrase d'ouverture, à voix haute, 2 fois.
00:26Numéro 3, respire, puis vérifie.
00:293 respirations lentes, puis son, image, chat.
00:32Là, tu cliques.
00:33A force, ce rituel devient ton signal.
00:35C'est l'heure.
00:36Et toi, avant un live, tu es plutôt track ou plutôt pilote automatique ?
00:39Dis-moi pourquoi en commentaire et envoie ça à un pote qui stream.
00:42Prochain épisode de la rubrique, ton chat s'ennuie, fais-en un joueur.
00:45Vu du verso, l'écran s'allume en une seconde.
00:48Toi, donne-toi 10 minutes.
