00:00Dans toutes les disputes que vous vivez dans votre vie, il y a un triangle invisible et tant que vous
00:04êtes à l'intérieur, vous avez perdu la dispute.
00:07En 1968, le psychiatre américain Stephen Carman, dont je vous ai déjà parlé ici en vidéo ou dans mes podcasts,
00:13dessine un triangle avec trois rôles.
00:15La victime, celui qui se plaint, qui subit.
00:17Le persécuteur, celui qui critique, celui qui dévalorise.
00:20Et le sauveur, en gros celui qui ne peut pas s'empêcher d'aider, même quand il n'y a
00:24rien demandé.
00:25Et c'est ça le problème.
00:26Sur ces trois rôles, il n'y en a aucun de bon. Et ça, c'est dur à comprendre et
00:30c'est dur à admettre.
00:31Aucun des rôles n'est sain et correct. Il faut sortir de ce triangle-là.
00:36Et puis surtout, ne pensez pas qu'on garde toujours le même rôle.
00:38Dans une même conversation, dans une même embrouille, par exemple, on va changer plein de fois de rôle.
00:42Par exemple, si on est sauveur, on peut se transformer en persécuteur pour reprocher à l'autre de ne pas
00:47nous avoir remercié, par exemple.
00:49Mais si l'autre contre-attaque, peut-être qu'on va se positionner en victime.
00:52La seule façon de s'en sortir, je vous l'ai dit, c'est de sortir du triangle.
00:56Alors comment ? Eh bien, si vous êtes victime, vous devez reprendre le pouvoir.
01:01C'est-à-dire, vous remettre à l'action dans le pouvoir, dans la décision que vous devez faire.
01:05Mais sans reprocher après aux autres, parce que sinon vous tombez persécuteur.
01:08Et si vous êtes persécuteur, ce que vous reprochez aux autres, demandez-vous quand même si ce n'est pas
01:13des choses que vous vous reprochez à vous-même, dans le fond.
01:15Et si vous repérez que vous êtes souvent sauveur, c'est-à-dire que vous aidez en permanence les autres,
01:18même quand ils ne vous ont rien demandé, attendez qu'on vous demande.
01:22Parce que ce n'est pas toujours très agréable de recevoir de l'aide non sollicité.
01:25De toute manière, il y a toujours un rôle qu'on endosse un peu plus souvent que d'autres.
01:29Si on est honnête, on le sait, dites-moi en commentaire, vous marquez V, S ou P, pour victime, sauveur
01:35ou persécuteur, voilà, dans les commentaires.
01:37Et on fera un petit sondage pour voir quel est le rôle qui revient le plus souvent.
01:40Je m'appelle toujours Fabien Licard, à très bientôt, ciao !
