00:00Est-ce que tu penses que c'est ok de continuer à sortir, boire des verres, aller au cinéma alors
00:04que le pays est en train de vivre une crise historique ?
00:07Mais vraiment, est-ce qu'on a le droit de montrer que ça va bien alors qu'ailleurs ça va
00:10pas du tout ?
00:11Les étudiants demandent des conditions plus justes alors qu'on leur répond avec des bavures et de la violence policière
00:15à outrance.
00:16Je me dis qu'on a tous cette responsabilité morale de s'informer, d'en parler et aussi d'être
00:20engagé,
00:21mais en même temps, de un, il faut pas non plus que ça devienne du virtue signaling où tu utilises
00:25la cause plus par opportunisme pour parler en bien de toi,
00:29et de deux, ça contribue aussi à cette fatigue informationnelle qui est purement générationnelle puisque les réseaux sociaux et internet
00:35ont vraiment contribué à ce qu'on soit informé tout le temps, partout.
00:40Et ça me fait aussi penser à cet article dans Psychology Today qui explique que le repos n'est pas
00:44une trahison et la joie n'est pas un déni.
00:47L'empathie et la compassion sont des sentiments qui nécessitent du temps et qui se cultivent et en plus de
00:51ça, biologiquement, on est des animaux qui ont pas été entraînés à être autant stimulés tout le temps.
00:56Je pense que ta santé mentale est primordiale et donc se divertir, passer des bons moments et avoir du bon
01:01temps, ça contribue à améliorer ta santé mentale et donc, par conséquent, la santé mentale des autres.
01:07Ça me fait un peu penser à cette anecdote de l'épisode de Friends qui a été maintenu le 11
01:11septembre 2001.
01:12Les scénaristes avaient pensé judicieux de maintenir cet épisode justement parce que les gens avaient besoin de passer des bons
01:18moments.
01:18Mais je pense que tu peux et tu dois même mener un combat avec des revendications légitimes tout en prenant
01:23soin de toi et de ton bien-être.
01:24L'essentiel, c'est d'agir dans les urnes pour des gens qui soutiennent vraiment la jeunesse, être impliqué dans
01:28des associations, aller dans les manifs si tu peux, parler autour de toi.
01:32Bref, dans tous les cas, prends soin de toi.
