00:02İstanbul'da nem oranı %99'lara ulaştı. Yüksek nem geceleri uyutmuyor. Peki yüksek neme karşı ne yapılmalı?
00:10Atmosferde iki önemli faktör vardır. Biri nem, biri sıcaklıktır. Bu insanın fizyolojik yapısında etki eder.
00:17Nem insan vücudunu nasıl etkiliyor?
00:19Doğumduğumuz yerdeki nem oranı yüksek ise, yani %60'lar, %80'ler değilse bu sıvı ter buharlaşamıyor.
00:32Çünkü doymuş oluyor üzeri. Atmosfer neme doymuş oluyor. Dolayısıyla buharlaşma gerçekleşmiyor.
00:38Buharlaşma gerçekleşmeyince ne oluyor? Önemli konu burada.
00:43Terimiz kurumuyor. Tekrar terlemek istiyor ama derimizin üzerindeki gözenekler kapalı. Terleyemiyor. O zaman ne yapıyor? Bunalıyoruz.
00:53Nemli havadan kurunmak için yapılan yanlışlardan biri de gece duş almak.
00:57Saçınız kurumadığı için sizin etrafınızdaki nemi sürekli artıracaktır.
01:02Nemden en az etkilenmenin yoluysa serin bir ortam yaratmak ve bol su tüketmek.
01:07Rüzgarlı havada, rüzgarlı bir ortamda evin içerisinde bulunmanız gene bol ve bol giysiler içerisinde bulunmanız gerekiyor.
01:18Terlediğimiz zaman vücut su kaybediyor. Çok önemli bu konuda. Vücut su kaybediyor. Sürekli su içmeniz lazım.
01:25Peki nemli hava yurdun genelinde ne kadar daha hakim olacak?
01:29Biz daha bu nemi, bu bunaltıcı havayı, nemden kaynaklı bunaltıcı havayı bir hafta daha insan olarak çekeceğiz gibi görünüyor.
