00:00接下來就來做我們這一次
00:01亞運終極戰的高蛋白珍奶
00:04那這高蛋白珍奶主要是
00:05讓選手可以在比賽或訓練完之後
00:08可以快速的修復
00:09先請玉婷選手先幫我們
00:12把這個高蛋白粉
00:13還有冰塊先倒進
00:16我們果汁機裡面
00:21高蛋白粉可以幫助我們肌肉快速的修復
00:24然後再來是冰塊
00:30好很專業
00:32那再來換那個
00:33我們部長幫我們把前面那杯水
00:37倒進
00:38果汁機裡面沒錯
00:40水幫助我們高蛋白快速的融合
00:44那最後最重要的工作麻煩總統
00:46幫我們把牛奶倒進果汁機裡面
00:47對
00:52牛奶是這一杯美味的關鍵
00:55好
01:00好
01:01那我們蓋上果汁機最後這個重要工作給總統
01:05就是幫我們把啟動果汁機
01:11那只要三秒鐘的時間
01:12兩秒
01:13一秒
01:14好就可以把它停下來
01:16那現在因為還會有點泡泡
01:18所以我們先請玉婷選手先幫我們把這個珍珠
01:21裝到這個杯子裡面
01:22我們把它分成三杯
01:24我愛吃的珍珠
01:26對
01:27那珍珠的份量啊
01:28黃金比例是一匙
01:30可以讓選手快速的恢復
01:32補充能量
01:33好
01:33那這個分量啊
01:35其實可以根據選手的訓練強度啊
01:37或是每個人體型大小去做改變
01:40譬如說玉婷剛剛說他很喜歡吃珍珠嘛
01:42那現在比完賽了
01:42沒有體重控制的需求
01:44那可以多吃一點沒有關係
01:45對不對
01:56好
01:57謝謝玉婷
01:58那我們最後再把這個果汁機裡面的高蛋白
02:02把它倒進去
02:05謝謝
02:07直接幫我們裝
02:14我們倒個八分滿就好
02:16不用不用
02:18這樣就好這樣就好
02:19對 OK
02:20對對對
02:21好剩下交給我
02:32沒錯
02:33最後再蓋上我們的貓咪杯蓋
02:35就完成我們的高蛋白珍奶囉
02:37除了選手之外呢
02:39我們相信很多民眾都很好奇高蛋白珍奶的滋味
02:43我們請總統部長跟玉婷選手來試喝一口
02:53來請總統跟大家分享喝起來的滋味如何
03:02謝謝
03:02這個太讚了齁
03:03我平常都喜歡喝珍珠奶茶
03:06沒想到這個珍珠奶茶這個更有味道更有力量
03:11非常謝謝尹老師謝謝
03:12非常謝謝
03:14謝謝
03:14謝謝
03:14謝謝
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