00:00Tu já ouviu falar que complexo vitamínico pré-natal ajuda a melhorar a aparência do cabelo, das unhas e da
00:06pele?
00:07Bom, essa parece ser a dica de beleza da vez da internet.
00:11Mas será que tem fundamento?
00:13Esses suplementos costumam reunir nutrientes como ácido fólico, vitaminas A, D,
00:19outras do complexo B como a B6 e a B12, além de minerais como ferro e cálcio.
00:24Todas essas vitaminas e nutrientes são essenciais para o bom funcionamento do organismo.
00:29Tanto na gestação quanto em outras fases da vida.
00:32E também participam de processos relacionados ao cabelo, a pele e as unhas.
00:38Então sim, quando existe uma deficiência nutricional, isso pode afetar a aparência.
00:42A falta desses nutrientes pode estar relacionada a queixas comuns nos consultórios dermatológicos,
00:48como queda de cabelo, unhas mais frágeis e alterações na pele como ressecamento e palidez.
00:54Mas aqui tem um detalhe importante.
00:56Não significa que quanto mais vitaminas, mais bonitos os cabelos, as unhas e a pele vão ficar.
01:03Se uma pessoa já está com esses nutrientes em níveis adequados, a suplementação não vai fazer diferença.
01:10E pode, inclusive, fazer mal.
01:12É o que os especialistas chamam de hipervitaminose.
01:15Uma condição caracterizada pelo excesso de vitaminas no corpo, que pode trazer uma série de complicações para a saúde.
01:22De acordo com as especialistas ouvidas pela Zero Hora, a melhor estratégia para cuidar bem do cabelo, das unhas e
01:28da pele
01:29é consultar um profissional de saúde para tentar entender o que pode estar causando essas queixas.
01:34A partir daí, checar se realmente é necessário fazer a suplementação de alguma vitamina ou sal mineral
01:40e qual seria a dose adequada.
01:42E aí, você já sabia disso?
01:44Confere a matéria completa que responde ainda outras dúvidas no site e no app de GZH.
