00:00A dificuldade de concentração, desânimo, agitação, pode estar relacionado com a alimentação do seu filho, sabia?
00:06Olha, a nutrição insuficiente traz consequências não apenas para a saúde do corpo, mas também para a saúde da mente.
00:14Eu digo que uma alimentação de qualidade permite que as crianças desenvolvam cérebros mais potentes.
00:20Mas uma alimentação pobre em nutrientes ou ricas em calorias vazias,
00:24por exemplo, alimentos industrializados como refrigerantes, doces, biscoitos recheados,
00:31prejudica o nível de concentração, de memória e de raciocínio das crianças.
00:36Então, devemos deixar as guloseimas para de vez em quando, ok?
00:40Mas passeando pelos recreios das escolas, encontramos lancheiras repletas de açúcar e gorduras todos os dias.
00:48Sabe o que isso significa para o rendimento escolar do seu filho?
00:51Olha, crianças mais agitadas e sem foco nas aulas.
00:55É isso mesmo.
00:56E eu tenho certeza que não é isso que você quer para o seu filho, né?
01:00Então, vamos ajustar isso para o seu filho aprender mais?
01:03Então, anota aí alguns alimentos que ajudam a combater a falta de concentração.
01:07Cereais integrais, ovos, laticínios, legumes, folhas verdes e carne vermelha.
01:13E a recomendação é para você soltar a imaginação e ir para a cozinha com o seu filho.
01:17Olha, você incluindo o seu filho nos preparos das refeições, além de você ter uma alimentação saudável,
01:23você também cria memórias afetivas, tá bom?
01:26Criando esse vínculo com a criança.
01:28Entendeu a relação da alimentação com o desempenho escolar do seu filho?
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01:35Até mais!
01:36Transcrição e Legendas por Quintena Coelho
