00:00Bon jeudi matin, 7h47 à l'écoute d'Ici Aéro.
00:03Chaque année en France, les chutes chez les plus de 65 ans provoquent plus de 20 000 décès et 175
00:08000 hospitalisations.
00:10La chute c'est aussi une cause majeure de perte d'autonomie.
00:12Le CHU de Montpellier et l'agence régionale de santé organisent aujourd'hui une journée de sensibilisation.
00:17Pour le grand public, Sébastien Garnier, vous recevez le chef du pôle de gérontologie au CHU.
00:22Hubert Blain, bonjour.
00:24Bonjour à vous.
00:24Merci d'être là.
00:25Les chutes chez les seniors, c'est un sujet qu'on ne prend pas suffisamment au sérieux ?
00:31Exactement, c'est devenu finalement l'une des principales causes de perte d'autonomie.
00:36Quand on commence à avoir peur de tomber, quand on se sent instable, quand on marche ou quand on se
00:41lève,
00:42on va limiter ses activités et c'est le début d'un cercle vicieux qui peut entraîner progressivement moins d
00:49'activité
00:49et donc cette perte d'autonomie dont les personnes âgées ont très peur.
00:53Est-ce qu'il y a des signes qui peuvent alerter, qui peuvent nous dire
00:57« Ah, attention là, c'est une personne qui pourrait chuter prochainement ? »
01:02Alors oui, souvent ce sont des signes qui sont considérés comme des signes du vieillissement.
01:06On ne va pas y faire attention.
01:07C'est évidemment la chute pour commencer.
01:11Souvent, on ne s'est pas fait mal et on va se dire « Bon, ben voilà, ce n'est
01:13pas grave, je fais attention. »
01:16Il faut en parler à son médecin traitant.
01:19Surtout d'ailleurs quand on n'a pas bien compris le contexte de la chute
01:22et surtout si elle s'accompagne d'une certaine forme d'instabilité.
01:26Quand on commence à penser à sa marche, c'est déjà pas normal.
01:31Parfois de franchir un fossé, j'entends des personnes âgées de mon entourage dire
01:35« Je suis un peu hésitant à sauter un fossé. »
01:38Est-ce que ça, par exemple, ça doit alerter ?
01:40C'est exactement ça.
01:41Quand on commence à faire attention, à se dire « Voilà, il y a trop de monde sur telle place,
01:48donc je vais sortir plus tôt ou plus tard pour ne pas être bousculé. »
01:52Quand je vais faire attention en me disant « Là, là, c'est humide, il y a des feuilles par
01:55terre d'ici peu. »
01:57Je fais donc très attention.
01:58Quand on va commencer à modifier ses habitudes par une espèce d'appréhension à la marche,
02:04c'est dès ce stade qu'il faut commencer à agir.
02:07Une personne qui ne tient plus debout, elle ne va pas pouvoir rester chez elle ?
02:12C'est exactement ça.
02:14Dès que vous avez fait une chute, et surtout s'il y en a plusieurs,
02:19et si en plus vous êtes resté au sol avec des difficultés à vous relever,
02:24malheureusement la famille va être très inquiète.
02:26Vous allez vous-même être très inquiet.
02:28Et c'est souvent dans ces situations qu'on va proposer une entrée en institution.
02:33Vous écoutez ici matin, il est 7h50, journée de sensibilisation pour le grand public.
02:36et la prévention des chutes chez les seniors aujourd'hui dans notre région.
02:40Nous sommes en compagnie d'Hubert Blin, chef du pôle de gérontologie au CHU de Montpellier.
02:44Alors vous proposez aujourd'hui, un petit peu partout dans la région, et donc dans l'Hérault,
02:48des évaluations gratuites et personnalisées.
02:51C'est quoi ? C'est des petits tests pour savoir où on en est ?
02:54Oui, alors il y a des recommandations internationales qui permettent vraiment de définir
02:59si le risque est faible, modéré ou élevé.
03:02Effectivement, on va poser un certain nombre de questions justement sur la sensation d'instabilité.
03:07Et on fera effectivement des tests.
03:09Donc il y a des tests internationaux qui permettent d'évaluer l'équilibre,
03:13la marche, la sécurité de la marche.
03:17Et ça vous permet finalement de prédire votre risque de chute dans la prochaine année
03:21et surtout d'obtenir des conseils personnalisés.
03:24Il y a, je crois, le test du flamant rose, je ne dis pas de bêtises,
03:27c'est de voir si on tient sur une jambe ?
03:29Oui, alors il y a deux tests principaux.
03:31C'est effectivement l'appui unipodal, on se met sur une jambe,
03:34on essaye de voir si on tient 10 secondes.
03:36Et puis après, il y a l'appui pied tandem.
03:39On met un pied devant l'autre, donc le talon touchant le gros orteil,
03:43on ne doit avoir aucune difficulté à tenir 10 secondes cette position.
03:46Dès qu'on va commencer à s'y reprendre, même quand on commence à réfléchir en se disant
03:50« je commence de quel côté ? » C'est déjà finalement signe qu'on sait qu'on a cette
03:56appréhension.
03:56Il faut faire attention, j'imagine aussi, aux chaussures qu'on porte en vieillissant,
04:00avoir des chaussures qui adhèrent bien au sol, on va éviter les talons aiguilles ou ce genre de choses.
04:05Oui, alors il y a des mesures générales chez les personnes qui sont à faible, modérée ou élevée.
04:11Évidemment, aller voir son ophtalmologiste tous les ans,
04:14parce qu'évidemment, s'il y a une cataracte, on risque de tomber.
04:17Voir ses pieds, faire revoir son traitement, prendre de la vitamine D, en tout cas en discuter,
04:22faire de l'activité physique, etc.
04:24Et puis après, il va y avoir des mesures qui sont plus spécifiques,
04:27à base d'activités physiques adaptées, en particulier quand on a un risque élevé.
04:31Et puis quand on a un risque modéré, un risque élevé,
04:34là il faut vraiment refaire une évaluation globale de tous les facteurs de risque,
04:37parce qu'on sait que le risque de chute est important, de blessure est important,
04:41et en particulier de fracture du col, du fémur est important.
04:44Et on sait que c'est souvent, finalement, il y a le avant et le après la fracture de hanche,
04:49on récupère la plupart du temps, pas complètement,
04:51et c'est là aussi qu'on va rentrer dans un cercle vicieux de perte d'autonomie.
04:55Alors pour les lieux où les évaluations gratuites sont proposées,
04:58vous avez tout au standard,
05:00donc vous pouvez appeler, on va vous dire ce qu'il y a tout près de chez vous.
05:03Je précise qu'il y a aussi une conférence, tout à l'heure, à 10h, à la mairie de Montpellier,
05:07c'est gratuit et ouvert à tous.
05:09Et avant de vous laisser partir, docteur, je voudrais parler un peu du Covid,
05:14parce qu'on nous dit ce matin qu'il y a un regain, retour du Covid.
05:18Qu'est-ce que vous avez constaté, vous ?
05:20Alors effectivement, on voit à nouveau des épisodes Covid,
05:25alors chez nos soignants,
05:26et donc c'est pour ça qu'il faut vraiment se faire tester,
05:30et souvent d'ailleurs avec des symptômes qui ne sont pas très importants,
05:33et puis on en voit aussi dans les EHPAD,
05:37c'est signe que ça commence de nouveau à recirculer en ville,
05:41donc ça veut dire qu'il faut de nouveau probablement se protéger,
05:46et puis aux moindres symptômes,
05:48donc on s'est diré que c'est peut-être le Covid, se faire tester,
05:50ou alors s'isoler, mettre un masque, etc.
05:52Donc oui, c'est en train de recirculer,
05:57donc de toute façon on va avoir des vagues comme ça.
06:00Alors d'ailleurs, il y a un lien direct avec les chutes,
06:02parce qu'on avait remarqué chez les personnes âgées
06:04qui sont à risque de chute,
06:06quand on fait une infection, on risque de tomber plus,
06:09et c'est vrai que le Covid va aussi être un élément
06:13qui va être pourvoyeur de chutes et de blessures.
06:16Mais bon, on en parlera lors de la conférence en particulier,
06:19on réexpliquera à 10 heures tout ce qu'il faut faire
06:22pour rester autonome et prévenir ces chutes
06:25qui peuvent être vraiment le début d'une grosse inquiétude
06:29dès le début de la perte d'autonomie.
06:30Merci Hubert Blain, chef du pôle de géontologie au CHU de Montpellier.
06:36Bonne journée à vous.
06:37Bonne journée, merci à vous.
