00:00Les bonnes choses à savoir si tu redémarres ta saison samedi.
00:02Bon, c'est déjà d'actualité depuis la saison dernière, mais ça fait toujours du bien de vous le rappeler.
00:05Maintenant, vous avez aussi l'appui 0 après le dribble.
00:07Avant, ça n'était que sur une réception de passe, maintenant c'est les deux.
00:09Donc concrètement, on peut faire 4 appuis n'importe quand.
00:11Appui 0, 1, 2 et 3.
00:13Ensuite, si tu ne veux pas te faire sanctionner bêtement en défense et que, par exemple, tu vas impacter un
00:16joueur qui tire à 9 mètres,
00:18il faut à tout prix que tu le retiennes de tomber parce que ton rôle, c'est de le maintenir
00:20en sécurité.
00:21Ce genre de contact, c'est hyper dangereux, il y a un risque de blessure super important.
00:24Si tu ne le contrôles pas quand il est en l'air et qu'il s'éclate par terre, tu
00:27peux très facilement obtenir un 2 minutes et s'il s'éclate le dos par terre ou la tête, c
00:30'est direct rouge.
00:31Pareil, si tu défends sur les postes 1 ou 6 et que tu fais une fermeture à l'aile, ça
00:34ne sert à rien de faire un grand pas pour venir fermer ou de sortir la hanche pour déséquilibrer l
00:37'ailié.
00:37Lui, il est déjà en situation d'OMB, donc si tu le touches, ce sera systématiquement 7 mètres et 2
00:41minutes.
00:41Par contre, si tu as le temps de fermer suffisamment vite et de te retrouver en face de lui sans
00:44couper la zone, à ce moment-là, tu peux jouer le passage en force.
00:46Ça me permet aussi de vous rappeler la règle parce qu'elle est vraiment méconnue, vous n'avez pas besoin
00:50d'être à l'arrêt pour jouer le passage en force.
00:51Vous avez tout à fait le droit de vous déplacer latéralement et vers l'arrière pour vous placer entre le
00:55joueur et le but.
00:56Mais par contre, vous n'avez pas le droit d'avancer pour réduire la distance avec le joueur, ça serait
00:59considéré comme une action défensive et du coup le PF ne pourrait pas être siflé.
01:02Si toi et ton équipe, vous appliquez ça, vous pouvez être sûr que vous allez perdre moins de ballons bêtement
01:05et surtout vous éviterez les sanctions parce que vous ne connaissez pas les règles.
01:07Mon ultime conseil si tu veux faire progresser ton équipe ou devenir un meilleur joueur, c'est de t'abonner
01:11pour plus de contenu handball.
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