00:13Okulların açılması bizim için takvimde herhangi bir tarih olabilirken çocuklar için birçok şeyin değişimi demek aslında.
00:19Uyku düzeni, beslenme düzeni, sonrasında ekran sürelerinin ayarlanması, yeni bir ortama girilmesi, arkadaşlarla tanışılması, yeni bir öğretmen ve en önemlisi
00:29de performans kaygısı bekleniyor çocuklarda.
00:32O yüzden bunlar tabii çocuklar için o kadar kolay durumlar değil. Yeni ortamlara adapte olmakta zorlanabiliyorlar.
00:39Ebeveynlerin hatası çocuklardaki kaygıyı tamamen yok etmeye çalışmak. Oysa yapmaları gereken şey kaygının gerçekçi olduğunu ve bununla baş edilebileceğini öğretmek.
00:48Yani çocuk anne seni çok özlersem ne yapacağım dediğinde hiç beni özlemeyeceksin, böyle bir şey olmayacak, merak etme demek yerine
00:57beni özleyebilirsin, ben de seni özleyebilirim.
00:59Ama okul çıkışı seni alacağım, birlikte vakit geçireceğiz gibi daha sakinleştirici bir şekilde konuşmak en doğrusu oluyor aslında baktığımızda.
01:07Çocukların kaygısını her zaman aslında çocuk ağlayarak kaygısını ifade etmez.
01:11Bazen çok şiddetli karın ağrısı olduğunu söyler ve bunu okul saati yaklaşırken ya da bir gece uyumadan önce söyleyebilir.
01:19Daha sonra okula gitmek istemediğini sık sık vurguluyorsa evin içinde.
01:23Sonrasında anne beni alacaksın deme yarın gibi ya da okula gidersem bana şu hediyeyi alacaksınız deme gibi pazarlık cümleleri kuruyorsa
01:31burada evet bir kaygısı olduğundan bahsedebiliriz.
01:34Yani her zaman kaygı yoğun bir ağlamayla ortaya çıkmaz.
01:37Her ağlayan çocukta problem, aslında her ağlayan çocuk problemlidir diyemeyiz.
01:42Çünkü bazen adaptasyon süreçleri problemli yani ağlayarak biraz hüzünlü geçebilir.
01:47Fakat bunun dikkat edilmesi gereken bir noktası var.
01:51Bu da şu, bu giderek artıyor mu?
01:53Yani pazartesi gitti, salı gitti her gün gitgide artan bir ağlaması, hırçınlığı var mı?
01:57Yoksa ilk günlerden başlayarak yavaş yavaş azaldı mı?
02:01İşlevselliğine bir etkisi yoksa çocuğun aslında ağlamak o kadar da problemli bir davranışı değil.
02:06İlk günler için normal karşılanabilir.
02:08Burada ebeveynlerin dikkat etmesi gereken şey, birincisi kesinlikle gizlice, kaçar gibi, çocuğu sınıfa veya okula bıraktıktan sonra bir anda kaybolmak
02:19gibi bir şey yapmamaları gerekiyor.
02:21Burada yapılması gereken şey, çocuğa şu an ders başlayacak, benim ayrılmam gerekiyor, okulda bulunamam, şu an burası öğrencilerin bulunduğu ve
02:29öğretmenlerin bulunduğu bir alan diyerek,
02:31güzelce vedalaşması, çocuğu öpebilir, sarılabilir ama bunu çok uzatmadan net ve keskin bir dille ebeveynin okuldan ayrılması gerekiyor.
02:39Eğer çok uzatırsak ya da geleceğim merak etme gibi açıklamaları çok aşırı derecede uzatırsak, burada çocuğun kaygısını beslemiş oluyoruz aslında
02:47baktığınızda.
02:48Yani klasik olarak aslında okula hazırlamak için hep söylenen şey, akşamdan çantasını hazırlayın gibi şeyler ama bundan çok daha fazla
02:55yapılması gereken nokta var.
02:57Bunun birincisi okula gidip ziyaret edebilirler, okulun burası, işte bu okulda eğitim göreceksin gibi.
03:03Çocuk okulu daha önceden biliyorsa belki işte oryantasyon haftaları çok önemli burada, öğretmeniyle, arkadaşlarıyla tanıştığı,
03:10işte okul başlamadı ama eğitim burada görülecek, bu şekilde ilerleyecek gibi.
03:14Bir akşam önceden ya da birkaç gün önceden çocukla okulun provası yapılabilir, ona bir hikaye anlattırılabilir, okulda sen ne olacağını
03:22düşünüyorsun gibi.
03:22Böyle çok kaygılı bir noktası varsa okulla ilgili, aşırı bir beklentisi varsa onu da yine düzeltebiliriz çocukla ilgili.
03:29Ama önce onun ne düşündüğünü öğrenmek, ona göre bir hazırlık rotası izlemek gerekiyor çocuk için.
03:35Ekran süresi de bir anda, yani pazartesi okul açılacak, pazar günü hemen ekranı bir saate düşürdük gibi değil.
03:42Kademeli olarak, okul açılmadan önceki bir hafta boyunca kademeli şekilde azaltılabilir.
03:47O yüzden burada dikkat edilmesi gereken nokta, çocuğa kuralları iyi belirletmek.
03:52Yani hafta sonu bu kadar kullanabilirsin, hafta içi bu kadar telefon, ekran süren var diyebilmek.
03:56Uyku da yine hemen bir günde değişecek bir şey değil ama yavaş yavaş birer saat geriye çekerek uyku saati belki
04:02çok geç saatlerde uyuyorsa,
04:04normal periyoda çekebilmek, çok da geç vakitlere kalmamasını, uyku düzenine oturmasını sağlamak.
04:09Çünkü okulla beraber sadece uykuyu değil tüm biyolojik ritmini düzenlememiz gerekiyor çocuğa.
04:15Beslenme de ona göre şekil alabiliyor yine.
04:17Burada ebeveynin iki tane tutum hatası olabilir.
04:21Birisi tamam bugün gitmek zorunda değilsin deyip aşırı serbest ve aşırı sınırsız bir yaklaşımda bulunmak.
04:27Diğeri de gitmek zorundasın, herkes gidiyor gibi çok keskin bir uçla konuşmak.
04:32Burada neden gitmek istemiyorsun sorusu çok önemli.
04:34Çocuk orada bir arkadaşıyla ilgili, öğretmeniyle ilgili ya da farklı bir durumla ilgili kaygısını paylaşıyorsa bunu dinleyip bunun üzerine yoğunlaşmak
04:43lazım.
04:44Neden gitmek istemediği sorusuna ebeveynlerin çok odaklanması gerekiyor.
04:48Burada en önemli nokta şu çocuğun kaygısını yok etmeye çalışmıyoruz.
04:52Aslında çocuğu bu kaygıyla baş edebileceğini ve bu kaygıyı düzenleyebileceğini, hayatına uygun hale getirebileceğini göstermeye çalışıyoruz.
04:59Yani hiç kaygılanmayacaksın, hiç üzülmeyeceksin, hiç korkmayacaksın gibi bir şeyle yaklaşmak mantıklı ve sağlıklı olmuyor çocuklarda.
05:08Ebeveynlerde de dikkat edilmesi gereken nokta şu, benim çocuğum okula hazır mıdan ziyade aslında benim çocuğum okula gitmek istemediğine neden
05:15gitmek istemiyor ya da onun için neler yapabilirim, hangi konularda bana ihtiyaç duyuyor kısmına odaklanırlarsa okulun uyum haftası çok daha
05:23sağlıklı geçebilir.
05:34İzlediğiniz için teşekkür ederim.
