00:00A continuación vamos a compartir algunos datos para combatir este fenómeno del super niño
00:05y es que en primer lugar los bebés y niños tienden a deshidratarse más rápido
00:10y regulan mal el calor.
00:14Los adultos mayores por su parte tienen poca sensación de sed y regulación térmica ineficiente.
00:20Los más vulnerables al calor extremo son las personas con enfermedades crónicas
00:25tales como los cardíacos, los pacientes renales,
00:28así como las personas que sufren problemas respiratorios o diabéticos, entre otros.
00:35Los trabajadores deportistas con largas jornadas al sol también se ven afectados
00:41mientras que las mascotas deben mantenerse hidratadas y en un lugar con sombra permanente,
00:49especialmente en esos horarios entre las 11 de la mañana y las 4 de la tarde.
00:55Algunas recomendaciones además que también te pueden ayudar es tomar abundante agua sin necesidad de tener sed,
01:02usar bloqueador solar, importantísimo en estos tiempos, sombrero o sombrilla,
01:08visitar lugares ventilados o con aire acondicionado y por supuesto no dejar personas o mascotas dentro del vehículo.
01:17Son recomendaciones además sencillas, aplicables a la familia, aplicables también incluso dentro de jornadas laborales,
01:25entendiendo quienes tienen jornadas laborales al aire libre.
01:29Deben estar muy atentos con estos cuidados, mantenerse hidratado, protección solar,
01:34protegerse del sol es relevante en este momento.
01:38Gracias.
