00:00Ele sumiu, mas antes de você mandar mensagem perguntando para ele o que aconteceu, faça isso.
00:04Pega um papel, uma caneta ou um bloco de nota do seu celular.
00:06Aí você vai fazer o seguinte, você vai criar duas colunas.
00:09Na primeira coluna, você vai escrever fatos.
00:11E na segunda coluna, você vai escrever as histórias que a minha cabeça criou.
00:15Agora vamos preencher essas duas colunas.
00:16Na coluna de fato, você vai colocar o seguinte, ele não respondeu a minha mensagem.
00:20Na coluna de histórias, você vai escrever, eu falei alguma coisa errada.
00:23Ele perdeu interesse porque eu não sou interessante.
00:25Ele deve ter outra mulher.
00:27E eu estraguei tudo.
00:28Está percebendo aí?
00:28Você tinha um fato e você acabou transformando esse fato em várias conclusões sobre você.
00:33Agora faço uma terceira pergunta para você.
00:35O que o comportamento dele realmente diz sobre o meu valor?
00:39Sabe qual é a resposta?
00:40Nada.
00:41O comportamento de alguém, ele pode revelar muita coisa sobre a disponibilidade, interesse ou maturidade dessa pessoa.
00:47Mas grava isso na tua memória.
00:48Não determina o teu valor.
00:50Então separe o que aconteceu da história que a sua insegurança criou sobre o que aconteceu.
00:54Isso evita que toda vez que alguém vai embora, você vai embora de si mesmo também.
00:58Então você vai fazer o seguinte agora.
00:59Salve esse vídeo.
01:00Uma vez que o silêncio de alguém vai fazer você questionar o seu valor, faça isso antes de qualquer coisa.
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