00:00Bonjour, ravi d'être là pour cette quatrième chronique, c'est parti.
00:02Je ne vais pas faire trop long, les mecs, je ne vais pas vous mettre en retard.
00:04Je sais que c'est aujourd'hui que vous avez votre concours de sosie de Steve Jobs.
00:11Enfin bon, à ce propos, aujourd'hui on va parler de santé mentale.
00:16Parce qu'aujourd'hui on est très porté là-dessus.
00:18Ils sont ébahis.
00:22Ils sont ébahis, les deux.
00:24Aujourd'hui on va parler de santé mentale parce qu'on est très porté là-dessus.
00:27Enfin je dis on, voilà, ma génération, la vôtre est plus portée sur, je ne sais pas moi,
00:31faire un sourire crispé quand il y a une meuf pas épilée dans la rue.
00:34Oh regarde Marcel, il y a un shih tzu.
00:36Non, en vrai je n'ai rien du tout contre votre génération et moi je vous adore.
00:39Et juste je souligne qu'on a inventé quelques trucs pas mal depuis quoi.
00:42Les airpods, le vélo, l'électrique, le consentement.
00:46Et la santé mentale, on a un peu inventé tout ça, tu sais, d'apprendre à s'aimer, d'apprendre
00:50à penser à soi.
00:51Et d'ailleurs c'est trop marrant parce que quand on m'a appelé en disant,
00:54enfin quand France Inter m'a appelé en disant qu'on a pensé à toi pour la chronique,
00:56j'étais là, mais ta gueule, c'est fou, c'est pile ce que j'étais en train de faire.
00:59Pensez à moi.
01:03Et tout ça, s'aimer, se respecter, respecter les autres.
01:07Oh là là, ça s'apprend.
01:10La vie est trop courte.
01:10Oui, la vie est trop courte, c'est vrai.
01:12D'ailleurs mon psy m'a donné un petit livre, il s'appelle Apprendre à s'aimer.
01:15Et j'étais là où, là, pas besoin.
01:16Il m'a dit, bah si, pour apprendre à s'aimer un peu moins.
01:18Ah !
01:20Et il m'a fait un sorte d'exercice, voilà.
01:22En gros il m'a demandé de répondre à la question, comment je pense que mon entourage me décrit.
01:25Oui, j'étais là, bah je pense qu'ils disent que je suis genre really nice.
01:29Merci.
01:31Et à la fois je comprends un peu cette réaction parce que j'ai fait un petit sondage auprès de
01:34mon entourage.
01:34Et wow, really really nice, c'est pas le premier mot qui est revenu.
01:38Voilà, j'ai plus entendu égoïste, immature, folle.
01:43Et j'étais là, mais folle, folle, ou folle genre really really nice.
01:48Enfin bref, on dirait peut-être pas comme ça, mais j'ai fait des années de thérapie.
01:51Donc déjà je mérite une médaille, pas pour la thérapie, mais pour avoir passé des années à côtoyer quelqu'un
01:55qui a fait fac de psycho.
01:57Ça c'est pas faux.
01:58Et aujourd'hui je vais vous vulgariser ce que j'ai appris, je vous résume six ans de thérapie en
02:03une minute.
02:03On est prêts ? On est prêtes ?
02:04Allez go !
02:05Première leçon, signe que tu es trop gentil, tu ris aux blagues sexistes de Daniel.
02:09Leçon numéro deux, repérer les signes précoces de dépression.
02:13Et bien il y a mal dormir, mal manger, être d'accord avec Xavier.
02:17Ou passer plus de temps sur Wikipédia qu'avec des humains.
02:21D'ailleurs, est-ce que vous saviez que Lou Béga, le chanteur de Mambo No. 5 est allemand ?
02:25C'est pas fou ça !
02:28Ensuite, leçon numéro trois, la meilleure façon de réduire son stress.
02:32Faire du kétamine yoga, vous connaissez ?
02:34Pas du tout.
02:34Ça consiste à prendre de la kétamine au lieu d'aller au yoga.
02:38C'est une activité ancestrale du Pérou en fait.
02:41Leçon numéro quatre, truc à ne pas dire à quelqu'un en dépression.
02:45Not all men !
02:47Et leçon numéro cinq, comment éviter qu'on se serve de toi ?
02:52Alors moi, j'ai même pas eu besoin d'un psy.
02:54Parce que voilà, comme Paris Hilton l'a dit un jour, si quelqu'un te demande de faire quelque chose,
02:58fais-le très mal et on ne te le demandera plus jamais.
03:01Voilà, il ne faut pas avoir peur de décevoir.
03:03Voilà, décevoir, décevoir, décevoir.
03:04Même dans les petites choses.
03:05Fiona, t'as du feu ? Non, nique ta mère.
03:08Tu ne vis pas selon les atouts des gens, tu fais en sorte que les gens n'aient aucune attente
03:11de toi.
03:13Voilà, six ans de thérapie en une minute, faites-en bon usage.
03:16Et moi, il faut que je vous laisse, je vais aller moi aussi au concours de Steve Jobs.
03:19Enfin, de sosie de Steve Jobs, je pense que c'est Daniel qui va gagner, suivi de près de Maïténa.
03:24Ah, bien sûr !
