Salutation au Soleil A et B de l'Ashtanga Yoga
- il y a 15 ans
Ce qui suit sont deux séquences de postures fluides qui synchronisent la respiration avec les mouvements. Traditionnellement elles sont pratiquées au début de la pratique d’Ashtanga. Nous suggérons que vous les pratiquiez tous les jours pour développer votre force, souplesse et résistance physique.