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  • há 1 dia
A cinetose ou enjoo de movimento surge por conta de um conflito sensorial que afeta o equilíbrio humano, sendo comum o enjoo ao sentar no banco de carona de um carro, por exemplo. No caso da cinetose digital ou cybersickness, por conta de estímulos visuais rápidos dos óculos VR, da rolagem frenética das redes sociais e dos jogos digitais que informam movimento ao corpo, há uma contradição com o que é percebido pelo ouvido e pela capacidade do corpo de reconhecer a sua própria posição, orientação e movimento no espaço, como explica Gisele Hennemann Koury, médica otorrinolaringologista na Universidade do Estado do Pará (Uepa)

Com isso, surgem sintomas como mal-estar, sudorese, tontura e sensação de desequilíbrio, por exemplo. O publicitário Elian Sousa, de 23 anos, percebeu os primeiros sinais ainda na infância e costuma sentir tontura e enjoo ao passar mais de 30 minutos jogando videogame.

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Transcrição
00:00Eles começaram desde quando eu era mais novo, quando eu jogava jogos.
00:03Então quando eu passo mais de 20, 30 minutos na frente da tela jogando alguma coisa,
00:08o que me afeta, eu sinto tontura em jogo.
00:11Geralmente os jogos de primeira pessoa, então alguns jogos que são de tiro ou de construção
00:16que são de primeira pessoa me afetam mais.
00:18No geral o que eu tento fazer é evitar os jogos que me causam isso.
00:22Então a partir de 5 a 10 minutos de jogo eu já percebo que ele vai gerar essa questão
00:29do enjoo em mim.
00:30Então eu paro de jogar esse jogo e vou para o próximo.
00:32Já eu tenho feito uma listazinha de jogos que eu não consigo jogar e deixo de jogar mesmo,
00:37não tenho muito o que fazer.
00:39E não cheguei a buscar ainda auxílio médico sobre isso.
00:43Quando a gente usa as mídias, vamos dizer assim, os óculos de realidade virtual, os videogames
00:49ou mesmo a gente entra nas redes sociais e faz o uso delas muito rápido,
00:55passagem de uma tela para outra muito rápida, a gente estimula muito a nossa visão,
01:02fica criando um movimento.
01:04E o nosso corpo, o ouvido, percebe que nosso corpo está parado, ele está sentadinho,
01:11então não tem nenhum movimento.
01:12Isso para o nosso cérebro cria um conflito, é um conflito sensorial.
01:16E a gente pode ter alguns sintomas com isso, como dor de cabeça, sensação de fadiga,
01:23mal-estar, sudorese, sensação de que você está desorientado, né?
01:29E até às vezes náuseas e vômitos.
01:31Então, quais são as orientações se isso acontecer com você?
01:35Primeiro, desligue a mídia digital, vá para um local arejado, respire fundo,
01:41tome um colinho de água, que isso logo deve passar.
01:44Se isso não passar, tem que ir no médico, de preferência otorrino, né?
01:50Para que você possa investigar fatores de risco, como enxaqueca,
01:55como doenças do ouvido, né?
01:57Labirintopatias e mesmo alterações da vista que podem ser fatores predisponentes
02:03e que também podem ser tratados para que isso seja reduzido.
02:06Além disso, você pode sempre jogar ou usar essas mídias em locais iluminados,
02:14mantenha os aparelhos longe, pelo menos a distância do braço, ali uns 50 centímetros,
02:20para dar maior conforto, sempre na altura dos seus olhos.
02:26Procure relaxar pelo menos 10 minutos a cada hora,
02:30para relaxar seu corpo, sua mente, seus olhos.
02:33E no caso de você não conseguir parar de jogar,
02:37você pode tomar algumas medidas, como mexer nas configurações dos jogos.
02:42Isso daí facilita com que as imagens sejam menos rápidas, mais nítidas,
02:47que aquela câmera, né, durante o jogo não fique tremendo,
02:51para que você tenha um mau conforto.
02:54Em caso de manutenção do quadro, piora, procure o seu médico.
03:05Obrigado.
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