00:00Si difícilmente dejamos que la pila de nuestro celular llegue al 5%,
00:03¿por qué permitimos que eso pase con nuestra mente y con nuestras emociones?
00:08¿A qué me refiero con esto?
00:09Bueno, pues que muchas veces dejamos que personas que constantemente nos juzgan,
00:14nos critican, nos hacen sentir menos o rechazados, estén cerca de nuestro entorno.
00:19Y esto es parte del amor propio, de la responsabilidad que tenemos con nosotros mismos,
00:24poder identificarlos y hacer algo al respecto.
00:28Así que vamos a hacer un ejercicio muy rápido.
00:30Piensa en las 10 personas que están más cerca de ti, tanto físicamente como en tu mente,
00:35esas a las que tú les das acceso.
00:36Y por cada persona pregúntate después de traerla a la mente,
00:40¿Esta persona me suma energía o por el contrario me drena?
00:44Haz esa lista con total honestidad.
00:46Ponle un porcentaje a cada persona, si te suma o si te resta,
00:50porque al igual que notas al instante cuando tu celular está en números rojos,
00:55también deberías de notar cuando tú lo estás.
00:57Y aún así, seguimos dándoles acceso a ciertas personas que nos están drenando,
01:03que están bajando nuestra batería una y otra vez.
01:07Si cuidas la batería de tu celular, ¿por qué no cuidas la batería de tu mente y de tu corazón
01:12antes de que llegue al 5%?
01:14Así que pregúntate, ¿cuándo fue la última vez que alguien que te restó batería estuvo cerca de ti?
01:19¿Y qué es lo que vas a hacer al respecto?
01:21Quiero leerte aquí abajo en los comentarios.
01:23Adiós.
01:31¡Gracias!
